طرز تهیه آب چغندر

فهرست مطالب:

طرز تهیه آب چغندر
طرز تهیه آب چغندر

تصویری: طرز تهیه آب چغندر

تصویری: طرز تهیه آب چغندر
تصویری: پخت و تزیین لبو ویژه شب یلدا | بانوی با سلیقه 2024, مارس
Anonim

از مدت ها قبل مزایای سلامتی سبزیجات شناخته شده است. چغندر یکی از سالم ترین سبزیجات ریشه ای اطراف است. این ترکیب باعث بهبود ترکیب خون ، پاکسازی بدن ، کمک به سرماخوردگی و آبریزش بینی و حتی در درمان بیماری های بدخیم می شود. مفیدترین آن آب آن است. تهیه آب چغندر به هیچ وجه کار سختی نیست.

طرز تهیه آب چغندر
طرز تهیه آب چغندر

لازم است

  • - چغندر ؛
  • - آب میوه گیری یا رنده.

دستورالعمل ها

مرحله 1

چغندرهای تازه ، ترجیحاً مستطیل و به رنگ تیره ، با قسمت های سبز را بگیرید ، آنها را با برس خوب بشویید. پوست بگیرید و برش بزنید. چغندرها را رنده کنید یا از یک آبمیوه گیری عبور دهید. همچنین قله های تازه را از یک آبمیوه گیری عبور دهید ، مواد مفید زیادی در آن وجود دارد.

گام 2

آب چغندر رنده شده را از طریق پارچه پنیر یا پارچه کتان فشرده کنید ، آب آن را از آبمیوه گیری صاف کنید. از آنجا که آب چغندر تازه حاوی مواد فرار سمی است ، نباید فوراً آن را نوشید. یک لیوان باز را به مدت 2-3 ساعت یا فقط روی میز در یخچال قرار دهید تا تبخیر شود ، در غیر اینصورت از سرگیجه و حالت تهوع ناشی از وازپاسم جلوگیری نمی شود. کف سطح آب را پاک کنید.

مرحله 3

نوشیدن آب چغندر ، که نصف آن را با آب جوشانده ریز کرده اید ، یک بار یک قاشق ، زیرا فشار خون را کاهش می دهد و اثر ملین زیادی دارد. همانطور که عادت کردید ، آن را با آب هویج رقیق کنید. آب چغندر خالص را نمی توان بیش از 150 گرم در هر بار تا 0.5 لیتر در روز مصرف کرد.

مرحله 4

آب چغندر را برای نگهداری طولانی مدت آماده کنید: 5 گرم اسید سیتریک به ازای هر 1 لیتر آب اضافه کنید و آن را در ظرف های 0.5 لیتری آماده بریزید. آنها را به مدت 10 دقیقه در دمای 85 درجه استریل کنید ، سپس آنها را پیچ کنید.

توصیه شده: