آب هویج تازه فشرده شده به بهبود بینایی ، بازیابی ایمنی و بدن انسان با ویتامین ها کمک می کند. این به ویژه برای خانمها مفید است: از عملکرد حرکتی روده مراقبت می کند ، صورت را تمیز می کند و موها را تقویت می کند. راز آب هویج محتوای بالای آن در کاروتن ، ویتامین E ، فسفر و آهن ، منیزیم و پتاسیم ، عناصر کمیاب است. اما برای اینکه چنین شیره ای مفید باشد ، مضر نباشد ، باید چند قانون را بدانید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
آب تازه فشرده شده باید بلافاصله ، حداکثر - یک ساعت پس از آماده سازی ، نوشیده شود.
گام 2
بهتر است آب هویج را با معده خالی بنوشید و - با افزودن یک قاشق خامه ترش یا خامه: بدن قادر به جذب کامل این آب خواهد بود.
مرحله 3
بعد از نوشیدن آب ، تا ساعت دیگر چیزی نخورید که حاوی شکر غلیظ ، نشاسته ، آرد یا هر نوع کربوهیدرات باشد.
مرحله 4
اگر سوزش معده دارید ، یک لیوان آب هویج به شما کمک می کند تا با عدم تعادل اسید و باز کنار بیایید. اگر به بیماری لثه مبتلا هستید ، استوماتیت ، التهاب لوزه ، شستشوی دهان و گلو با آب هویج گرم به تسکین درد کمک می کند. در صورت نوشیدن آب هویج با افزودن یک قاشق عسل ، اولین علائم سرماخوردگی از بین می رود. برای پاکسازی دیواره رگ های خونی از کلسترول ، نصف لیوان آب هویج را با همان مقدار آب چغندر مخلوط کنید.
مرحله 5
به هیچ وجه به توصیه های نوشیدن 3-4 لیتر آب هویج در روز گوش ندهید: این امر منجر به بیماری کبد می شود. حداکثر مجاز مجاز مصرف روزانه آب هویج تازه فشرده شده 500 میلی لیتر (یا بهتر ، فقط 250 میلی لیتر) است.
