کوکتل های میوه ای تازه کننده که اسموتی نیز نامیده می شوند ، می توانند از هر میوه و توت با افزودن محصولات لبنی ، عسل ، آجیل تهیه شوند. شیک های تازه تهیه شده علاوه بر خوشمزه و مغذی بودن ، سرشار از ویتامین هستند.
لازم است
- برای کوکتل موز توت:
- - 1 موز
- - 70 گرم تمشک و توت فرنگی ؛
- - 3 سیب بزرگ ؛
- - 1/3 لیوان آب معدنی ؛
- - عسل به مزه
- برای کوکتل میوه صبح:
- - 1 موز
- - 1 لیوان توت فرنگی منجمد ؛
- 1/4 فنجان آب پرتقال غلیظ
- - 1 لیوان شیر ؛
- - 1/4 قاشق چایخوری عصاره بادام.
- برای کوکتل Fruit Blizzard:
- - 2 پرتقال ؛
- - 2 عدد سیب سبز ؛
- - 2 کیوی ؛
- - 1 لیمو ؛
- - 300 گرم بستنی ؛
- - 300 میلی لیتر شیر ؛
- - 100 گرم شکر ؛
- - مایه قند برای تزئین.
- برای کوکتل ویتامین شارژ:
- - 2 موز ؛
- - 2 پرتقال ؛
- - 500 گرم توت فرنگی یخ زده و توت سیاه ؛
- - 1 لیوان آب انار ؛
- - شکر به مزه
- برای یک کوکتل میوه ای سرد:
- - 150 گرم توت یخ زده ؛
- - 100 گرم یخ ؛
- - 1 سیب ؛
- - 100 میلی لیتر شربت سیب.
دستورالعمل ها
مرحله 1
لرزش موز بری ، موز خرد شده را در مخلوط کن خرد کنید تا یکدست شود. توت ها را اضافه کنید و کاملاً بزنید. برای تزئین چند توت بگذارید. آب سیب ها را فشار دهید. آب سیب و آب معدنی را در توده موز بریزید. دوباره خوب هم بزنید. کوکتل موز - توت را در لیوان ها بریزید ، با توت تازه تزئین کنید و در یخچال قرار دهید. با عسل سرو کنید.
گام 2
کوکتل میوه ای "صبح" موز را قطعه قطعه کرده و همراه با توت فرنگی در مخلوط کن آسیاب کنید. لازم نیست توت ها را از قبل آب کنید. آب پرتقال ، شیر و عصاره بادام را در آن بریزید. برای این نوشیدنی بهتر است از شیر بدون چربی استفاده کنید. اسموتی میوه را هم بزنید ، داخل لیوان ها بریزید و بلافاصله سرو کنید.
مرحله 3
کوکتل میوه بلیزارد آب میوه های پوست کنده - سیب ، پرتقال ، کیوی و لیمو را فشرده کنید. نیمی از آب لیمو را کنار بگذارید. آب میوه های تازه فشرده شده را با شکر ، شیر و بستنی مخلوط کنید. میوه و میلک شیک را بزنید. لیوان ها را آماده کنید. لبه ها را به آبلیمو و سپس به پودر قند آغشته کنید. کوکتل را داخل لیوان ها بریزید. بلیزارد میوه را با نی سرو کنید.
مرحله 4
کوکتل "ویتامین شارژ" توت فرنگی های یخ زده و توت سیاه را در مخلوط کن خرد کنید تا یکدست شود. آب را از پرتقال فشرده کنید. موزها را ورقه ورقه کنید. موز و شکر را به توت ها اضافه کنید. خوب هم بزنید. توده موز - توت را با آب پرتقال و انار رقیق کنید. کوکتل Vitamin Charge را درون لیوان ها بریزید.
مرحله 5
اسموتی میوه یخورده آب میوه را از سیب بگیرید. یخ را به صورت خرده خرد کنید. توت های یخ زده را در مخلوط کن مخلوط کنید. توت فرنگی ، تمشک ، توت سیاه ، توت مناسب این کوکتل است. آب سیب ، شربت شکر و یخ خرد شده را به مخلوط توت اضافه کنید. مخلوط را هم بزنید. کوکتل را درون لیوان بریزید. روی آن را با شاخه های نعناع و توت تازه تزیین کنید.
