همه به خصوص در فصل گرما تشنه هستند. و کودکانی که بی حرکت نمی نشینند تشنه تر می شوند. البته ، اکنون تعداد زیادی نوشیدنی در فروشگاه وجود دارد ، اما فواید آن برای سلامتی ، به ویژه برای کودکان بسیار مشکوک است. خودتان سعی کنید نوشیدنی های خانگی درست کنید - آنها هم سالم تر و هم خوشمزه تر از نوشیدنی های خریداری شده هستند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ماست های مختلف آشامیدنی اغلب در تلویزیون تبلیغ می شوند. به راحتی می توان آنها را در خانه ساخت. برای این کار به کفیر و مربا احتیاج دارید. مربای مورد علاقه شما ، کمی شکر و کمی آب گرم به کفیر معمولی اضافه می شود. اگر ماست حاصل را صاف کنید و آن را درون یک بطری بریزید ، کودک آن را از آنچه در فروشگاه خریداری شده تشخیص نمی دهد.
گام 2
اغلب کودکان علاقه زیادی به شیر ندارند. اما برای بدن کودک بسیار مفید است. می توانید با دستان خود کوکتل درست کنید که قطعاً مطابق با سلیقه کودک شما باشد. یک موز خرد شده را در مخلوط کن له کنید. در نیم لیتر شیر گرم بریزید ، می توانید یک قاشق عسل یا شربت برای مزه اضافه کنید. یک دقیقه هم بزنید ، سپس درون لیوان ها بریزید.
مرحله 3
در فصل سرما نوشیدنی نه تنها باید تشنگی شما را برطرف کند بلکه باعث گرم شدن شما نیز می شود. این کار بهتر است با کاکائوی سنتی که طبق یک دستورالعمل سنتی دم می شود ، انجام شود. برای این کار ، پودر کاکائو را با مقدار کمی شیر و شکر آسیاب کرده ، سپس با مقدار لازم شیر داغ ریخته و روی اجاق گاز روی حرارت ملایم می پزیم تا جوش بیاید. چنین کاکائویی را می توان در زمستان با زرده یا خامه اضافه شده و در تابستان با بستنی نوشید.
