بیشتر رژیم های لاغری شامل پرهیز از مصرف شیرینی است. در این حالت ، عسل طبیعی یک راه حل عالی برای حل مشکل است. طعم خوبی دارد و بسیار سالم است. علاوه بر این ، یک نوشیدنی همراه با عسل به شما در از دست دادن آن پوند اضافی کمک می کند.
خواص مفید عسل
عسل طبیعی برای کسانی که لاغر می شوند لذت بزرگی است. این ماده حاوی مقدار زیادی مواد معدنی ، ویتامین ها ، اسیدهای آمینه و سایر مواد مفید است. عسل به عنوان یک ضد افسردگی طبیعی واقعی می تواند باعث بهبود خلق و خو ، مقابله با خستگی و افزایش مقاومت در برابر فشار شود. هنگام استفاده از این محصول ، نیاز به شیرینی کاهش می یابد. بدن به سرعت اشباع کربوهیدرات لازم را دریافت می کند. عسل همچنین به عنوان یک ملین ملایم عمل می کند.
با استفاده منظم از عسل ، یک فرآیند پاک سازی طبیعی در بدن اتفاق می افتد.
تهیه یک نوشیدنی با عسل
دستور العمل های مختلفی برای تهیه یک نوشیدنی سالم با عسل وجود دارد. 1 قاشق غذاخوری دارچین ، 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی ، 2 قاشق چایخوری آب لیمو را مخلوط کنید. قوام حاصل را به یک لیوان آب جوشانده گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. نوشیدنی باید نیم ساعت قبل از وعده غذایی اصلی مصرف شود. دارچین و عسل نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند ، بلکه با پاکسازی و بهبود گردش خون سطح کلسترول خون را نیز به طور مثر کاهش می دهند.
نوشیدنی ساخته شده بر اساس آب لیمو و عسل طبیعی فواید زیادی برای بدن می آورد. دستور العمل آن بسیار ساده است. در 100 میلی لیتر آب جوشانده گرم ، 1 قاشق چای خوری آب لیمو و 1 قاشق غذاخوری عسل رقیق می شود. نوشیدن این نوشیدنی هر روز صبح با معده خالی توصیه می شود. اگر بعد از آن کارهای خانه را انجام دهید یا تمرین کنید - عسل بلافاصله در خون جذب نمی شود. بنابراین ، بدون پردازش توسط آب معده ، به روده ها منتقل می شود. این سرعت متابولیسم بدن را تسریع کرده و به پاکسازی آن کمک می کند.
موارد منع مصرف
منع مصرف اصلی آلرژی است. عدم تحمل فردی به عسل نادر است. به نوبه خود ، آلرژی به انواع خاصی از عسل بسیار شایع است. اگر هنگام نوشیدن یک نوشیدنی حاوی عسل احساس ناراحتی می کنید ، روش را قطع کنید. همچنین مصرف عسل برای مبتلایان به دیابت توصیه نمی شود.
با چاقی شدید ، علاوه بر یک نوشیدنی عسلی ، می توان از این محصول برای حمام ، بسته بندی و ماساژ نیز استفاده کرد.
هنگام انتخاب عسل ، یک محصول طبیعی را ترجیح دهید. از نظر ظاهری باید پوسته قندی کوچکی داشته باشد. عسل نباید از نظر قوام خیلی سفت یا مایع باشد. اثر بخشی و خواص مفید نوشیدنی به کیفیت آن بستگی دارد.
