تقریباً هر زن دوم رویای شکمی صاف و کمر باریک را در سر می پروراند. برخی فعالیت بدنی را ترجیح می دهند ، دیگران رژیم های سخت غذایی را دنبال می کنند و برخی دیگر داروهای مختلفی را برای کمک به هضم غذا خریداری می کنند. به منظور جلوگیری از هزینه های غیر ضروری ، و همچنین آسیب رساندن به سلامتی خود با یک محصول جعلی ، می توانید خودتان یک ژله پاک کننده برای شکم صاف تهیه کنید.
کیسل یک غذای لذیذ است که از کودکی برای هر یک از ما آشنا است. فواید این نوشیدنی به شرح زیر است: هضم غذا را تحریک می کند ، بدن را با ویتامین ها و مواد معدنی غنی می کند ، دیواره های معده و روده را می پوشاند و از این طریق به درمان برخی بیماری های دستگاه گوارش کمک می کند.
ژله پاک کننده اغلب با افزودن برخی مواد بر اساس آرد جو دوسر تهیه می شود.
ژله کلاسیک
برای پخت و پز به موارد زیر احتیاج دارید:
- پوسته جو دوسر - 0.3 کیلوگرم ؛
- خامه ترش - 1 قاشق غذاخوری. l.
- کفیر - 1/2 فنجان ؛
- آب - 2 لیتر
- یک تکه نان چاودار.
همه مواد باید در یک ظرف شیشه ای سه لیتری قرار داده و در دمای اتاق با آب پر شده و به مدت سه روز در یک مکان گرم و تاریک قرار گیرند. این زمان به مخلوط اجازه می دهد تا آب را با ویتامین ها و مواد معدنی مفید و همچنین باکتری های لازم برای هضم تخمیر و اشباع کند. ظرف نیازی به بسته شدن درب ندارد ، فقط کافی است که آن را با یک پارچه یا باند نازک تمیز بپوشانید.
پس از مدت زمان تعیین شده ، مایعات باید فیلتر شده و با حرارت بسیار کم به جوش آید ، سپس سرد شود و نیم ساعت قبل از غذا برای 1/2 فنجان مصرف شود کیسل ، که به این روش تهیه می شود ، هضم غذا را بهبود می بخشد ، به سیر شدن سریع کمک کرده و باعث کاهش وزن می شود. برای سرعت بخشیدن به روند کار ، می توانید شام را با ژله جایگزین کنید.
برای کسانی که نمی خواهند سه روز صبر کنند ، گزینه ساده تری وجود دارد.
برای پخت و پز به موارد زیر احتیاج دارید:
- آب - 1.5 لیتر
- آلو خشک - 50 گرم
- چغندر - 100 گرم
- جو دوسر - 2 قاشق غذاخوری. l.
آلوها را با چاقوی تیز خرد کنید ، چغندرها را روی رنده رنده رنده کنید ، همه چیز را با جو دوسر مخلوط کنید ، در قابلمه بریزید و آب جوش بریزید. کیسل را باید به مدت یک ربع با حرارت کم بپزید ، سپس صاف کرده و خنک شود.
این نوشیدنی چند بار چند ساعت قبل از خواب هر بار یک لیوان مصرف می شود. با کمک یک ژله پاک کننده برای شکم صاف ، هضم غذا بهبود می یابد ، یبوست برطرف می شود و وزن بدن به تدریج کاهش می یابد.
پس از فیلتر کردن ژله نمی توانید باقیمانده غلیظ باقیمانده را دور بریزید ، اما صبح آن را به جای صبحانه بخورید.
دوره پاکسازی با چنین ژله ای حدود 4 هفته است و پس از آن برای چند ماه استراحت می کنند.
