سالاد رنگین کمان

فهرست مطالب:

سالاد رنگین کمان
سالاد رنگین کمان

تصویری: سالاد رنگین کمان

تصویری: سالاد رنگین کمان
تصویری: طرز تهیه سالاد سبزیجات،سرشار از ویتامین🌸Vegetable Salad Gemüse Salat gut & gesund 2024, آوریل
Anonim

سالادی دلچسب ، روشن ، به یاد ماندنی و ترکیبی اصیل از محصولات. محله غیرمعمول آناناس با قارچ تأثیر منحصر به فردی را در هرکسی که حداقل یک بار آن را بچشد ، به جا می گذارد.

سالاد رنگین کمان
سالاد رنگین کمان

لازم است

  • - 3 عدد فلفل دلمه ای قرمز ؛
  • - 335 گرم آناناس کنسرو شده ؛
  • - 285 گرم قارچ ؛
  • - 1 دسته برگ کاهو سبز ؛
  • - 110 میلی لیتر روغن زیتون ؛
  • - 55 میلی لیتر روغن نباتی.

دستورالعمل ها

مرحله 1

پیازها را پوست بگیرید ، آنها را تا حد امکان شسته و خرد کنید و سپس به مدت 8 دقیقه در روغن نباتی سرخ کنید. پیازهای تفت داده شده را به یک بشقاب جداگانه منتقل کنید.

گام 2

قارچ ها را بشویید ، با دستمال کاغذی خوب خشک کنید ، به مکعب های کوچک برش دهید و همچنین در روغن آفتابگردان سرخ کنید تا مایع از آنها بخار شود.

مرحله 3

شربت آناناس کنسرو شده را آبکش کرده ، روی تخته برش قرار داده و به قطعات کوچک برش دهید.

مرحله 4

فلفل دلمه ای قرمز را کاملا بشویید ، وسط و دانه ها را از آن جدا کنید. سپس آن را به برش های نازک برش دهید.

مرحله 5

برگ های کاهو را با آب سرد بشویید و با دست به قطعات کوچک بریزید.

مرحله 6

در یک کاسه بزرگ سالاد ، کاهو ، فلفل ، آناناس ، پیاز سرخ شده و قارچ های آماده را مخلوط کنید. همه چیز را کاملا مخلوط کرده و با روغن زیتون چاشنی دهید.

توصیه شده: