غالباً می خواهید خود را با چیز خوشمزه ای ناز کنید. برخی از دسرهای ساده وجود دارد که در کمتر از 20 دقیقه قابل پخت هستند. آنها به محصولات عالی علاقه نخواهند داشت. حتی اگر در پخت و پز مهارت زیادی نداشته باشید ، قطعاً این دسرها را دریافت خواهید کرد.
بیشتر دسرهای آب دهان ، که در واقع می توانید خودتان در خانه بپزید ، وقت زیادی می گیرند ، علاوه بر این ، می توانند کالری فوق العاده بالایی داشته باشند. اگر می خواهید خودتان را با یک میان وعده خوشمزه که سالم هم باشد ، غرق کنید ، می توانید یکی از دستور العمل های سریع زیر را انتخاب کنید.
توت فرنگی با آناناس
شما به چند توت فرنگی رسیده ، چند برش آناناس کنسرو شده و ماست ، ترجیحاً کم چرب و بدون قند نیاز خواهید داشت.
طرز تهیه: توت فرنگی را به صورت خلال درآورید ، روی ماست بریزید و قسمت های آناناس را روی آن بریزید. یک میان وعده خوشمزه و سالم آماده است!
سالاد خربزه و کورن فلک
عناصر:
- یک خربزه رسیده
- برشتوک؛
- خامه ترش تازه
- مقداری دارچین
یک خربزه رسیده را بردارید ، تفاله آن را ببرید ، سپس باید آن را به مکعب های کوچک برش دهید. چند قاشق غذاخوری کورن فلکس ، چند قاشق غذاخوری خامه ترش سبک به خربزه اضافه کنید. سالاد را هم بزنید و دارچین بپاشید.
گلابی با میوه و مغز پر
شما باید چندین گلابی رسیده میل کنید (این بستگی به میزان تعداد نهایی وعده برای این دسر دارد). میوه را برش دهید ، وسط آن را بیرون بیاورید ، نیازی به پوست نیست. سپس کیوی و موز رسیده را ریز خرد کنید. مخلوط میوه را در وسط گلابی قرار دهید و فندق خرد شده را بپاشید.
دسر پنیر با گلابی
شما نیاز خواهید داشت:
- پنیر شیرین
- گلابی رسیده (مقدار آن دوباره به تعداد وعده برای این دسر بستگی دارد).
طرز پخت: پنیر شیرین را روی رنده رنده رنده کنید. گلابی ها را از طول به 3-4 قطعه برش دهید. سپس میوه را با پنیر رنده شده بپاشید ، روی یک ورق پخت قرار داده و در دمای 170 درجه در فر از قبل گرم شده بپزید.
سیب با آجیل
چند سیب کوچک ، حتی کوچک بردارید. بهتر است انواع غیر شیرین را انتخاب کنید. میوه را در ظرف پخت قرار داده و روی آن را کمی عسل گل قرار دهید. بیش از 20 دقیقه در فر از قبل گرم شده که درجه حرارت آن از 180 درجه بیشتر نپزد. از فر خارج کنید و گردوی خرد شده بپاشید.
