برای خود و عزیزانتان یک رول میوه خشک و توت آماده کنید - یک غذای خوشمزه طبیعی ، سالم و علاوه بر این ، به طرز شگفت آور خوشمزه. این دسر حتی غذاهای لذیذ را تحت تأثیر قرار خواهد داد. علاوه بر این ، چنین رول توت و میوه گزینه مناسبی برای جایگزینی شیرینی ها و کیک هایی است که برای شکل و سلامت بدن چندان سالم نیستند.
چهارصد گرم زردآلو خشک و دویست گرم آلو خشک را بشویید ، در صورت وجود بقایای استخوان ها را بردارید. آنها را به مدت نیم ساعت در آب جوشانده خیس کنید. میوه های خشک کمی نرم شده را از یک چرخ گوشت در فنجان های جداگانه رد کنید. یک قاشق غذاخوری توت فرنگی رنده شده و زغال اخته را به آلو خشک اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید. توت را می توان به صورت تازه و یخ زده استفاده کرد. در غیاب این گونه های خاص ، می توان آن را با گونه های دیگر جایگزین کرد ، به عنوان مثال تمشک.
گردو را از پوسته و پارتیشن پوست بگیرید. هنگام خرید یک نسخه تمیز ، بهتر است قبل از استفاده آنها را با آب بشویید و خشک کنید. صد گرم آجیل را در مخلوط کن یا غذاساز خرد کنید.
مواد غذایی را روی صفحه پخت یا فقط روی میز پهن کنید. آبگوشت زردآلو خشک را روی آن قرار دهید. لایه دوم توده توت با آلو خشک است. لایه نهایی شامل آجیل است. هر لایه باید به خوبی با دست یا قاشق فشرده شود. پایه لایه به لایه رول را به طور یکنواخت با عسل طبیعی بریزید ، به سه قاشق دسر نیاز خواهید داشت.
رول را به آرامی جمع کنید. در همان زمان ، لبه های فیلم را نگه دارید و سپس آن را محکم بچرخانید تا جرم خارج نشود. میوه خشک و توت را در فریزر بردارید تا جامد شود. بعد از سه تا چهار ساعت ، غذای خوشمزه سالم و خوشمزه آماده استفاده است. رول توت و میوه را با آجیل با چای ، به قطعات خرد کرده ، سرو کنید. این دسر را می توانید به مدت چند روز در فریزر نگهداری کنید.
