در تمام طول سال می خواهم خودم و عزیزانم را با میوه های تازه سرگرم کنم. در تابستان و پاییز ، چنین فرصتی توسط خود طبیعت فراهم می شود ، اما در زمستان و بهار شما باید ژله ، کمپوت و پر کننده های پای را از توت ها و میوه های منجمد تهیه کنید. اما حتی از آنها ، در فصل سرما ، می توانید خانواده خود را با کوکتل های میوه ای سالم ویتامین که خاطرات یک تابستان آفتابی و گرم را به یادگار می آورند ، غرق کنید.
لازم است
- اولین کوکتل میوه ای:
- - پرتقال (شیرینی بزرگ) - 4 عدد.
- - گریپ فروت (قرمز) - 1 عدد ؛
- - موز - 3 عدد ؛
- - یخ - 1 مشت.
- کوکتل میوه ای دوم:
- - موز - 3 عدد ؛
- - توت قره قاط ، توت سیاه (می توان منجمد کرد) - 2 مشت ؛
- - سیب - 1 عدد.
- - سیب یا آب پرتقال - 0.5 قاشق غذاخوری.
- - ماست - 3 قاشق غذاخوری. من
دستورالعمل ها
مرحله 1
گزینه I. گریپ فروت ، پرتقال و موز در تابستان و زمستان در فروشگاه ها و بازارها فروخته می شود ، بنابراین می توان این نوع کوکتل را از نظر در دسترس بودن محصول راحت ترین کوکتل میوه ای دانست. میوه را بشویید و پوست بگیرید. در گریپ فروت بهتر است هرگونه الیاف سفید که باعث تلخی می شود پاک شود.
گام 2
آب پرتقال و گریپ فروت را بگیرید.
مرحله 3
موز را به قطعات کوچک برش دهید.
مرحله 4
آب میوه و برش های موز را در مخلوط کن قرار دهید. هم بزنید تا یکدست شود.
مرحله 5
کوکتل را در لیوان های زیبا بریزید و قبل از سرو با برش های نارنجی تزئین کنید.
مرحله 6
گزینه دوم این کوکتل را باید بلافاصله بعد از تهیه آن نوشید. موز و سیب را پوست بگیرید و به قطعات نسبتاً کوچک برش دهید.
مرحله 7
اگر از توت های یخ زده استفاده می کنید ، اگر به عملکرد خرد کننده یخ مجهز است ، نیازی به یخ زدایی آنها قبل از قرار دادن در مخلوط کن ندارید. فقط آنها را درون ظرف قرار داده و بیست ثانیه آسیاب کنید.
مرحله 8
تمام میوه ها ، آب و ماست آماده را درون مخلوط کن قرار دهید و بزنید تا یکدست شود. این کوکتل بسیار غنی از ویتامین است.
