کوکتل های میوه ای ساخته شده از انبه ، موز ، گریپ فروت با افزودن عسل به بدن قدرت و ویتامین می بخشد و روحیه خوبی خواهید داشت.
لازم است
- انبه لاسی:
- - ماست طبیعی 200 میلی لیتر ؛
- - انبه 1 عدد ؛
- - شکر 1 قاشق غذاخوری
- - دارچین ، یخ غذا.
- کوکتل "متنوع":
- - بستنی خامه ای 100 گرم ؛
- - پوره کدو تنبل 50 گرم ؛
- - موز 1 عدد ؛
- - آب پرتقال 1 قاشق غذاخوری.
- اکسیر کوکتل انرژی زا:
- - گریپ فروت 1 قطعه ؛
- - عسل 1 قاشق غذاخوری.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای لاسی انبه ، انبه را پوست بگیرید و گودال را بردارید. یخ ، انبه ، شکر و ماست را در یک کاسه مخلوط کن قرار دهید. مخلوط کنید تا یکدست شود. لاسی را داخل لیوان ها بریزید و دارچین بپاشید.
گام 2
کوکتل "متنوع". موز را پوست بگیرید و به صورت ورقه ای برش دهید. موز ، بستنی ، پوره کدو تنبل و آب پرتقال را در یک کاسه مخلوط کن قرار دهید. مخلوط کنید تا یکدست شود. کوکتل را داخل لیوان ها بریزید ، بلافاصله سرو کنید.
مرحله 3
"اکسیر نشاط". گریپ فروت ، چاله ها و فیلم ها را پوست بگیرید. سریعترین راه برای این کار این است که قسمت بالا و پایین میوه را با چاقوی تیز به تفاله بریده و سپس کناره ها را به همراه فیلم سفید برش دهید و سپس برش های تفاله را برش دهید.
گوه های گریپ فروت را به مخلوط کن بریزید ، عسل مایع را اضافه کنید ، حدود یک دقیقه بزنید. نوشیدنی آماده را در یک لیوان بریزید و بلافاصله مصرف کنید.
