بسیاری از افراد پیر و جوان احتمالاً این توت را می دانند! فقط این نیست که او را ملکه دسرها می نامند ، بیهوده نیست که او در باغ های بیشتر ساکنان کشورمان حضور دارد! با این حال ، تعداد کمی از افراد درک کاملی از خواص مفید آن دارند و بدیهی است که این دانش زائد نخواهد بود.
اول از همه ، از لیست عظیم مزایای توت فرنگی ، می توان خواص خونساز قوی آن را جدا کرد. همچنین توت فرنگی حاوی ویتامین B9 بسیار مفیدی است که به تقویت حافظه کمک می کند. علاوه بر این ، این توت همچنین حاوی ویتامین های دیگر B ، مقدار زیادی ویتامین C و در نهایت ویتامین های A و E است.
توت فرنگی حاوی پتاسیم ، منیزیم و کلسیم است که به بهبود تنفس سلولی ، جریان انرژی به سلول ها و تغییر در عملکرد سیستم عصبی کمک می کند. علاوه بر این ، این توت خوش طعم حاوی بسیاری از مواد فعال است که عملکرد قلب را بهبود می بخشد ، فشار را کاهش می دهد و رگ های خونی را ارتجاع می کند. و سرانجام ، توت فرنگی حاوی اندورفین است - به اصطلاح هورمون خوشبختی ، که زندگی ما را لذت بخش تر می کند و مشکلات زندگی را روشن می کند.
توت می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. در طول روزهای ناشتا ، مجاز به خوردن 1.5 کیلوگرم توت فرنگی است. مدتی پیش ، به اصطلاح هفته توت فرنگی ظاهر شد و اگر آن را دنبال کنید ، می توانید در هفته تا 3-4 کیلوگرم وزن کم کنید.
خوردن توت فرنگی و افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود. این توت خاصیت کاهش قند دارد. علاوه بر این ، حاوی ید است ، به طوری که با خوردن توت فرنگی ، می توانید یداسیون غذا را فراموش کنید.
همچنین می توانید ماسک توت فرنگی درست کنید. پس از پیش درمانی صورت خود با آب توت فرنگی ، توت فرنگی ها را تبدیل به آبغوره کرده و روی صورت خود بمالید و بگذارید به مدت 15-20 دقیقه باقی بماند. سپس با آب گرم آن را بشویید.
