Bee shake نوعی شیردوش است. ماده اصلی تشکیل دهنده این نوشیدنی گرده زنبور عسل است.
لازم است
- - 1 موز
- - 50 گرم انبه ؛
- - 200 میلی لیتر شیر ؛
- - 40 گرم توت فرنگی ؛
- - 1 قاشق چایخوری گرده زنبورعسل.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا باید میوه را پردازش کنید. آنها را پوست بگیرید و فراموش نکنید که گودال انبه را جدا کنید. توت فرنگی ، موز و انبه را در مخلوط کن قرار دهید. همه چیز را کاملاً مخلوط کنید تا میوه به مخلوط مایع تبدیل شود.
گام 2
این مخلوط را در یک لیوان قرار دهید. سپس با شیر گرم پر کنید. بهتر است 3 سانتی متر بالای لیوان بگذارید تا بعداً کوکتل را با خامه فرم گرفته تزئین کنید. محصول حاصل را برای چند ساعت در یخچال قرار دهید.
مرحله 3
لرزش را از یخچال برداشته و خامه فرم گرفته را روی آن بریزید. اکنون زمان تهیه ماده اصلی - گرده زنبورعسل است. آن را از بالا خرد کنید ، یا گوجی بری یا گوه های کوچک توت فرنگی اضافه کنید.
مرحله 4
کوکتل مناسب برای صبحانه صبح برای تأمین انرژی بدن است. میزان کالری متوسط یک لیوان کوکتل 150 کیلوکالری است.
