ما اغلب می شنویم که چای سبز یک نوشیدنی فوق العاده سالم است. اما آیا همه چیز اینقدر واضح است؟ چه فوایدی دارد و آیا چای سبز مضراتی دارد؟
برای مبتدیان باید توجه داشت که چای سبز حاوی ویتامین های زیادی است. البته این برای افرادی که در یک شهر زندگی می کنند و مجبور به خوردن آنچه در فروشگاه ها فروخته می شود بسیار عالی است. چای سبز همچنین سرشار از مواد معدنی است. همچنین همه به خوبی از مشکلات مرتبط با کمبود مواد معدنی در بدن آگاه هستند. بنابراین ، با اطمینان می توانیم بگوییم که چای سبز ایمنی بدن را افزایش می دهد ، به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک می کند - از پوسیدگی گرفته تا سرطان ، همچنین به افزایش میزان متابولیسم کمک می کند و برای این خاصیت برای کسانی که می خواهند لاغر شوند توصیه می شود.
عنصر مهم چای سبز ، تانن است. این مقدار به طور عینی در چای سبز وجود دارد ، اما تأثیر آن بر بدن بدون ابهام نیست. واقعیت این است که بلافاصله بعد از یک فنجان چای ، به شدت تقویت می شود (این بدان معناست که شما نباید چای سبز را شب بخورید) ، اما در عین حال تئوبرومین و تئوفیلین ، یعنی مواد با اثر گشاد کنندگی و ادرار آور ، شروع به عمل کردن بنابراین ، اگر بعد از نوشیدن یک فنجان چای سبز مدت زمان طولانی تری را در نظر بگیریم ، می توان گفت که فشار خون را کاهش می دهد. این بدان معنی است که بیماران کم فشار باید این نوشیدنی را با احتیاط فوق العاده درمان کنند. همچنین بیماران فشار خون بالا نباید خود را با چای سبز تحریک کنند.
همچنین ، با احتیاط شدید ، باید چای سبز و افرادی که اسیدیته معده آنها افزایش یافته است ، و البته زخم نیز درمان شود ، زیرا چای سبز باعث افزایش اسیدیته می شود. با مصرف بیش از حد چای سبز ، ممکن است کلیه و کبد نیز مشکلاتی داشته باشد.
بنابراین ، برای نوشیدن یا عدم نوشیدن چای سبز؟ البته ، بنوشید ، اما به یاد داشته باشید که مصرف صحیح هر ماده ای که باید تأثیر مثبتی بر بدن بگذارد ، بر اساس اصل اعتدال است. این بدان معنی است که شما نباید خیلی چای سبز را تحمل کنید ، سایر نوشیدنی ها را با آن جایگزین کنید و همچنین باید آن را به درستی دم کنید.
