چای سیاه برای بسیاری نوشیدنی آشنا است. بعضی از افراد ترجیح می دهند صبح را با یک فنجان چای سیاه غلیظ و بدون توجه به قهوه شروع کنند. برخی دیگر تمایل به نوشیدن یک نوشیدنی گرم قبل از خواب دارند. با این حال ، چای ، با وجود خواص مفید آن ، می تواند به سلامتی آسیب جدی برساند. ضرر چای سیاه چیست؟
متخصصان می گویند چای سیاه را در طول روز می توان به میزان بیش از 6 فنجان کوچک نوشید. در این حالت ، نوشیدنی باید تازه باشد ، نه به خصوص گرم. نوشیدن چای سیاه به محض دم کشیدن توصیه می شود. نباید با این نوشیدنی غذا و دارو بنوشید ، تا به سلامت شما آسیب نرساند. چای سیاه کاملاً نیرو می بخشد ، حاوی مقدار زیادی کافئین است ، باعث تقویت و افزایش روحیه می شود. با این حال ، اگر برای مدت طولانی از چای سیاه سو abuse استفاده کنید ، حتی بسیار با کیفیت و خوشمزه ، می توانید به سلامتی خود آسیب جدی وارد کنید.
خطر چای سیاه چیست
عادت نوشیدن مداوم مقدار زیادی چای سیاه که به شدت دم می شود بر وضعیت دندان ها تأثیر منفی می گذارد. این نوشیدنی به مینای دندان می خورد ، آن را از بین می برد و صدمه می زند ، دندان ها را زرد می کند. خلاص شدن از شر پلاک چای روی دندان ها بسیار دشوار است.
چای سیاه حاوی مقدار زیادی کافئین است که باعث تحریک سیستم عصبی می شود. این نوشیدنی به روحیه بخشیدن کمک می کند ، اما در عین حال می تواند باعث افزایش عصبی شدن ، حالت آشفته شود. نوشیدن چای سیاه قبل از خواب توصیه نمی شود ، هنگام خوابیدن با مشکلات زیادی همراه است ، می تواند بی خوابی را تحریک کند. علاوه بر این ، این نوشیدنی انرژی پنهانی را آزاد می کند ، که به تدریج منجر به تجزیه کامل و ایجاد سندرم خستگی مزمن می شود.
با احتیاط ، لازم است از چای سیاه در طول روز برای افرادی که تمایل به فشار خون دارند استفاده کنید. چای سیاه می تواند توسعه فشار خون بالا را تحریک کند ، قلب را بار می آورد و آن را مجبور به کار بیشتر می کند. بعضی از افراد ، بعد از یک فنجان چای سیاه ، ممکن است دچار حملات قلبی ، لرزش در بدن ، لرزش در اندام ها ، سردرد ، کمبود اکسیژن شوند.
پزشکان از افرادی که مبتلا به تصلب شرایین تشخیص داده شده اند ، نوشیدن چای سیاه را منع می کنند. این نوشیدنی تأثیر منفی بر رگ های خونی دارد و می تواند باعث لخته شدن خون شود.
آیا یک زن باردار می تواند چای سیاه را در رژیم خود بگذارد؟ استفاده از این نوشیدنی منع سختگیری ندارد ، به خصوص اگر زن باردار کمی چای سیاه با قوام ضعیف بنوشد. با این حال ، باید به یاد داشته باشید که چای سیاه می تواند سموم را افزایش دهد و بر رشد جنین تأثیر منفی بگذارد. پزشکان متذکر می شوند زنانی که در دوران بارداری چای سیاه زیادی نوشیده اند نوزادانی با وزن کم به دنیا می آورند.
این نوشیدنی حاوی تانن های زیادی است. آنها بر هضم غذا تأثیر می گذارند. با اسهال ، چای سیاه هضم را عادی می کند. با این حال ، افرادی که مستعد حرکات نامنظم روده و یبوست هستند باید سعی کنند چای سیاه را از رژیم غذایی خود حذف کنند. یا از یک نوشیدنی دم کرده ضعیف استفاده کنید. همچنین افرادی که دارای اختلالات معده هستند نباید زیاد چای سیاه بنوشند. چای سیاه میزان اسیدیته را بسیار افزایش می دهد ، که می تواند منجر به ایجاد ورم معده یا حتی زخم شود.
هر مارک چای سیاه حاوی مقدار مشخصی فلوراید است. این م componentلفه ، اگر مقدار زیادی از آن به بدن انسان وارد شود ، بر استخوان ها و کلیه ها تأثیر منفی می گذارد و می تواند توسعه شرایط دردناک را تحریک کند. آسیب خاص چای سیاه به دلیل وجود فلوراید نیز در آدرس غده تیروئید ذکر شده است.
این نوشیدنی ادرار آور است ، که همیشه تأثیر مثبتی بر سلامتی ندارد. به دلیل این خاصیت ، نه تنها بار کلیه افزایش می یابد ، بلکه مواد مفید نیز از بدن شسته می شوند. چای سیاه به مقدار زیاد منیزیم را از بدن انسان خارج می کند. و این عنصر برای عملکرد صحیح سیستم عصبی بسیار مهم است.
در دمای بدن بالا ، پزشکان نوشیدن مقدار زیادی چای سیاه خالص را توصیه نمی کنند ، به خصوص در ترکیب با داروهای تسکین دهنده تب. این نوشیدنی به راحتی اجزای دارویی را از بدن دفع می کند ، کار داروهای تب بر را خنثی می کند. علاوه بر این ، چای سیاه حاوی عنصری مانند تئوفیلین است که می تواند درجه حرارت بدن فرد بیمار را بیشتر کند.
همچنین برای افرادی که از گلوکوم یا نقرس رنج می برند نوشیدن چای سیاه که آسیب آن بسیار چشمگیر خواهد بود توصیه نمی شود.
