چای نوشیدنی مورد علاقه اکثر مردم است. این به جای صبحانه ، برای رفع تشنگی ، احساس گرسنگی یا کسر گفتگو در یک شرکت خوشایند استفاده می شود. اما اخیراً ، این نظر وجود دارد که نوشیدن زیاد چای مضر است.
سو abuse مصرف نوشیدنی می تواند بر روی عملکرد کلیه اندام های داخلی تأثیر منفی بگذارد ، که در هر صورت بر وضعیت سلامتی تأثیر می گذارد ، اما نکته اصلی این است:
- تقریباً همه انواع چای حاوی کافئین هستند ، البته نه به اندازه قهوه ، با این وجود ، افزایش فشار خون ، بی خوابی ، عصبی بودن - همه اینها نشانه هایی است که نشان دهنده اشتیاق بیش از حد به چای است.
- ترکیب برگ چای حاوی ماده ای به نام تانن است ، نه تنها سمی است ، بلکه بر روند هضم نیز تأثیر منفی می گذارد.
- علیرغم فواید واضح چای سبز ، مقدار اضافی آن نیز مضر است ، زیرا غلظت فلوراید در نوشیدنی بسیار زیاد است ، که بر سیستم اسکلتی بدن انسان تأثیر منفی می گذارد و با استفاده طولانی مدت و منظم از چای ، می تواند باعث مسمومیت
- چای از هر نوع ادرارآور قدرتمند است ، به این معنی که سو abuse استفاده از نوشیدنی می تواند منجر به کم آبی بدن شود. اسید اوریک که در مفاصل باقی مانده و با مایعات دفع نمی شود ، می تواند تجمع یابد و متعاقباً منجر به ایجاد آرتروز شود.
- زنانی که قبل از روزهای بحرانی احساس ناراحتی می کنند باید استفاده از چای را محدود کنند ، زیرا مقدار زیاد آن می تواند منجر به افزایش علائم و نشانه های PMS شود.
- مقدار زیادی چای به شدت دم کرده ، روزانه مصرف می شود ، می تواند باعث سردرد ، اختلالات خواب ، فعالیت بیش از حد یا برعکس بی حالی شود.
- همانطور که می دانید ، برای عملکرد مناسب بدن ، مقدار کافی آب لازم است ، اما از آنجا که چای از آب جوشانده تشکیل شده است ، نه تنها تعادل آب را دوباره پر نمی کند ، بلکه باعث استفاده از مایعات موجود می شود.
البته ، هیچ کس تماس نمی گیرد که نوشیدن چای به طور کلی قطع شود ، اما شما فقط باید یک نوشیدنی با کیفیت بالا انتخاب کنید ، آن را روزانه دم کرده و کیسه های چای را که معمولاً از ضایعات چای تهیه می شوند ، کنار بگذارید.
