میوه گرایی یک سیستم غذایی گیاهی است که عمدتا از میوه ها و انواع توت ها تشکیل شده است. تفاوت اصلی بین چنین رژیم هایی این است که میوه دهنده از لوبیا ، غلات ، مغزها و سایر محصولات پروتئینی با منشا plant گیاهی امتناع می ورزد.
احکام اساسی
در نگاه اول ، این روش حتی برای یک رژیم گیاهخواری نیز ممکن است خسته کننده به نظر برسد. در حقیقت دلایل زیادی برای پایبندی به این سیستم غذایی وجود دارد.
اول از همه ، این ترمیم دستگاه گوارش است. این یک واقعیت علمی شناخته شده است که بسیاری از بیماری ها با عادت های غذایی ناسالم و نامنظم بوجود می آیند یا تشدید می شوند. بدن شما یک ابرقدرت ضمنی برای بازسازی دارد. خود ترمیم شدن به زمان و مواد مناسبی نیاز دارد که از طریق غذا وارد بدن می شوند. با این حال ، در 70٪ موارد ، سموم موجود در غذاهای پروتئینی که وارد جریان خون می شوند مقصر در عدم تأثیر بهبودی از داخل هستند.
آیا تا به حال در مورد فرآیندهای تجزیه مواد غذایی در داخل بدن فکر کرده اید؟ یا پوسیدگی غذا چه تاثیری بر روده دارد؟ به احتمال زیاد بعید است.
اما این ترکیبات سمی موجود در دستگاه گوارش هستند که در نتیجه پوسیدگی مواد غذایی غنی از پروتئین ایجاد می شوند و مقصر اختلالات متابولیکی هستند. در نتیجه ، عملکرد سیستم ایمنی بدن مختل می شود ، مشکلات دستگاه گوارش و کبد ظاهر می شود ، عضلات و مفاصل رنج می برند. با یک حذف ساده از غذاهای پروتئینی از رژیم غذایی خود ، می توانید ببینید که ایمنی بدن شما ممکن است با تمام قدرت ، گاهی اوقات بدون استفاده از داروهای غیر ضروری کار کند.
به عنوان یک میوه فروش چه چیزی می توانید بدست آورید؟
- بهبود متابولیسم و در نتیجه ، از دست دادن وزن اضافی ؛
- افزایش کارایی فعالیت ذهنی ؛
- شما به دلیل آرام شدن اکتسابی راحتتر استرس را تحمل می کنید ، راحتتر با لحظات آزار دهنده ارتباط برقرار می کنید
- میل جنسی افزایش می یابد و روابط با یک شریک جنسی هم تراز می شود.
- برخی از میوه دهندگان همدلی را افزایش داده اند.
- سودمندی به معنای عدم وجود عادت های بدی است که بدن شما را از بین می برد ، مانند استفاده از مواد مخدر ، الکل و دخانیات.
با این حال ، فراموش نکنید که کنار گذاشتن سبد غذایی معمول می تواند دشوار باشد و گاهی حفظ چنین رژیمی امتحان قدرت اراده است. ممکن است محیط شما چنین تغییری را نپذیرد و نسبت به چنین انتخابی انتقاد کند. با همه اینها ، می توانید نظر خود را فقط به تنهایی شکل دهید.
با پایبند بودن به یک رژیم میوه ای ، حتی برای مدت کوتاهی ، می توانید نتایج مثبتی را ببینید.