تمام حقیقت در مورد آب میوه ها

تمام حقیقت در مورد آب میوه ها
تمام حقیقت در مورد آب میوه ها

تصویری: تمام حقیقت در مورد آب میوه ها

تصویری: تمام حقیقت در مورد آب میوه ها
تصویری: ПОТОП 2024, مارس
Anonim

هیچ کس شک ندارد که آب میوه سالم است ، اما کدام یک از آب میوه ها را برای کمک به سلامتی خود باید انتخاب کنید؟

تمام حقیقت در مورد آب میوه ها
تمام حقیقت در مورد آب میوه ها

- آب زردآلو برای نزدیک بینی مفید است ، باعث عملکرد خوب قلب و کبد و بهبود پوست می شود.

- آب آناناس حس را تیز می کند و همچنین باعث چربی سوزی می شود ، که می تواند به کاهش وزن کمک کند.

- آب پرتقال برای بیماری های آسم ، فشار خون ، نوروز ، استرس های عصبی مفید است. همه می دانند که پرتقال با ویتامین C و ویتامین B غنی شده است.به شما در زمینه سرماخوردگی و مسمومیت کمک می کند.

- آب انگور به تجزیه ، خستگی و حتی کم خونی کمک می کند. این آب میوه است که به کودکان توصیه می شود.

- آب گیلاس. بعد از نوشیدن این آب ، احساس سیری خواهید کرد ، زیرا آنزیم ها را فعال می کند.

- آب انار باعث افزایش ایمنی می شود. برای بیماریهای مجاری صفراوی ، فشار خون ، کم خونی و تصلب شرایین ضروری است. به برونشیت و سرماخوردگی کمک می کند. این آب میوه عملکرد ریه ها و کلیه ها ، غده تیروئید و طحال و همچنین وضعیت پوست مو را بهبود می بخشد.

- آب گریپ فروت فشار خون و متابولیسم را عادی می کند. شما نباید از این نوع آب میوه ها برای افرادی که با فشار خون بالا ، بیماری های قلبی یا آلرژی مشکل دارند استفاده کنید.

- آب گلابی در روزهای ناشتا کمک می کند ، زیرا از چاقی جلوگیری می کند.

- آب هویج حاوی پروویتامین A است که بر زیبایی پوست ، وضعیت دستگاه گوارش و همچنین قدرت بینایی تأثیر می گذارد. حاوی مقدار زیادی اسید فولیک و پتاسیم است.

- آب لیمو به تسکین سردرد کمک می کند.

- آب خولان حاوی بسیاری از اسیدهای آلی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و برخی از انواع آنتی بیوتیک های گیاهی است. سیستم عصبی را آرام می کند. گرفتگی و تورم کمک می کند.

- آب هلو به بیماری های قلبی کمک می کند. از بروز حمله قلبی جلوگیری می کند ، زیرا شامل نمک های پتاسیم است.

- آب آلو عملکرد روده را عادی می کند ، در نتیجه از یبوست صرفه جویی می کند.

- آب گوجه فرنگی از سرطان محافظت می کند زیرا حاوی لیکوپن است.

- آب توت سیاه باعث چربی سوزی و تقویت ایمنی می شود.

- آب گل محمدی ظرفیت کار را افزایش می دهد ، اشتها و متابولیسم را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

- آب سیب باعث تقویت استخوان ها می شود. غنی از آهن است.

نوشیدن آب میوه های فوق توصیه می شود فقط به صورت تازه فشرده شده باشد.

توصیه شده: