اسموتی نعناع "توت های آبدار"

فهرست مطالب:

اسموتی نعناع "توت های آبدار"
اسموتی نعناع "توت های آبدار"

تصویری: اسموتی نعناع "توت های آبدار"

تصویری: اسموتی نعناع "توت های آبدار"
تصویری: Клубнично банановый смузи 2024, مارس
Anonim

تابستان گرم نزدیک گوشه است. یک اسموتی نعناع سالم شما را در روزهای گرم خنک نگه می دارد و تمام روز به شما انرژی می دهد!

اسموتی نعنا
اسموتی نعنا

لازم است

  • - 2 مشت توت سیاه ؛
  • - 1 مشت تمشک ؛
  • - 1 مشت توت قرمز ؛
  • - 450 میلی لیتر شیر ؛
  • - 80 میلی لیتر کرم 10٪ ؛
  • - 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق شکر قهوه ای ؛
  • - 6 برگ نعناع تازه.

دستورالعمل ها

مرحله 1

مویز و تمشک را در یک کاسه مخلوط کن بریزید ، شکر قهوه ای ، برگ های نعناع را اضافه کنید ، داخل خامه بریزید.

تصویر
تصویر

گام 2

این مواد را هم بزنید تا یکدست شوند.

تصویر
تصویر

مرحله 3

شیر را در یک کاسه بریزید ، دوباره مخلوط کنید. نوشیدنی خود را صاف کنید.

تصویر
تصویر

مرحله 4

اسموتی نعناع آماده Juicy Berries را درون لیوان ها بریزید ، با توت کامل و برگ های نعنا تزئین کنید.

توصیه شده: