امروزه ، یکی از روش های غیر متعارف کاهش وزن ، رژیم غذایی مبتنی بر نوشیدن قهوه با کره است. در نگاه اول ، این ترکیب عجیب به نظر می رسد ، اما ، در واقع ، چنین نوشیدنی می تواند به کاهش وزن کمک کند ، و همچنین بر بسیاری از عملکردهای بدن تأثیر مفیدی دارد.
حتی در تبت و همچنین پاکستان و سنگاپور از مدت ها قبل رسم بر این بوده که یک تکه چربی کوچک به قهوه اضافه می کنند. ساکنان این کشورها این نوشیدنی را با سوپ مقایسه می کنند ، زیرا به شما کمک می کند تا به سرعت از گرسنگی خلاص شوید. همچنین ، قهوه غالباً در مقدار زیادی روغن ، بو داده و دم می شود. اگر زمان کافی برای سرخ کردن وجود ندارد ، روغن معمولی به سادگی به نوشیدنی اضافه می شود.
طرز تهیه قهوه کره: یک دستور العمل سریع
برای تهیه یک نوشیدنی ، به یک فنجان قهوه داغ طبیعی ، یک قاشق کره خوب ، یک قاشق روغن نارگیل ، وانیل و دارچین احتیاج دارید. در صورت تمایل می توانید کمی نمک اضافه کنید.
کره و روغن نارگیل ، وانیل ، دارچین را به قهوه تازه دم شده اضافه کنید. همه چیز را در مخلوط کن به مدت یک دقیقه مخلوط کنید. نوشیدنی حاصل را در یک فنجان بریزید و از طعم جدید آن لذت ببرید.
روی یک یادداشت
باید به خاطر داشت که فقط روغن تازه و خوب برای این دستور العمل غیر معمول قهوه مصرف می شود. اگر آن را از کشاورزان بخرید بهتر است.
هر قهوه ای می تواند باشد.
بقیه مواد باید بر اساس ترجیحات چشایی شما به نوشیدنی اضافه شوند.
نکات لاغری
این نوشیدنی تقریباً 450 کیلو کالری دارد. نوشیدن قهوه کره هر روز صبح احساس سیری را در شما ایجاد می کند. چندین ساعت غذا نخواهید ماند.
نوشیدن قهوه در طول روز توصیه نمی شود ؛ استفاده از آن برای صبحانه کافی است. اگر صبح به نوشیدن یک فنجان قهوه با روغن تازه عادت کنید ، به زودی متوجه می شوید که وزن به آرامی شروع به کاهش می کند.
شما نباید همراه این نوشیدنی از دسر و سایر غذاهای پرکالری استفاده کنید ، در غیر این صورت ممکن است اثر استفاده از قهوه با کره برای کاهش وزن برعکس نتیجه مورد نظر باشد (پوند اضافی اضافه خواهد شد).
قهوه حاوی دیورتیک ها و آنتی اکسیدان های زیادی است که به دفع مایعات از بدن کمک می کند. در روند کاهش وزن ، این می تواند بسیار مفید باشد.
کره خوب ، حاوی چربی های ضروری برای بدن ، به بهبود فرایندهای متابولیسم و جلوگیری از ظهور پلاک های کلسترول کمک می کند. چربی موجود در چنین روغنی در بدن ذخیره نمی شود.
با این حال ، به یاد داشته باشید که یک نوشیدنی قهوه با روغن جایگزین یک رژیم غذایی کامل نیست ، بلکه علاوه بر این به کنار آمدن با اضافه وزن کمک می کند.
