یک روند جدید در رژیم های غذایی استفاده از قهوه سبز برای کاهش وزن ، یا بهتر بگوییم ، تهیه یک نوشیدنی از آن است. در دانه های قهوه سبز (بدون سوخت) است که اسید کلروژنیک وجود دارد ، که باعث تجزیه چربی ها ، از بین بردن سموم بدن و بهبود متابولیسم می شود.
طعم قهوه سبز در غیاب تلخی با قهوه بو داده متفاوت است ، بنابراین نیازی به افزودن قند نیست که در بسیاری از موارد مقصر اضافه وزن است. علاوه بر این ، توصیه نمی شود که قند ، شیر و سایر مواد تقویت کننده طعم را به نوشیدنی آماده اضافه کنید.
قهوه سبز در چای فروشی ها ، داروخانه های خاص به فروش می رسد و همچنین می توانید آن را در فروشگاه های آنلاین سفارش دهید.
برای رسیدن به نتیجه مطلوب ، این نوع قهوه باید به درستی دم شود. برای فرآیند پخت و پز ، ما لزوماً دانه های سرخ نشده (سبز) مصرف می کنیم. آنها به یک و نیم یا دو قاشق چای خوری در هر صد میلی لیتر یک ظرف فلزی (شما می توانید از یک ترک استفاده کنید) و به آنها آب بریزید. این کنسانتره در پایان جوش متوسط خواهد بود.
قهوه سبز را دم کنید تا کف مشخص روی آب ظاهر شود ، و سپس حرارت را خاموش کنید. نکته اصلی این است که هضم نشود ، در غیر این صورت طعم اشباع تر می شود ، و بسیاری از مواد فعال کیفیت خود را از دست می دهند ، بنابراین ، اثر کاهش وزن از بین می رود.
برای رسیدن به نتیجه مطلوب کاهش وزن ، سی یا چهل دقیقه قبل از غذا یک فنجان قهوه قهوه تازه تازه دم کرده بنوشید.
امروزه جایگزین ها و عصاره های مختلف قهوه سبز در بازار موجود است. متخصصان توصیه نمی کنند که با آنها گیر بیاورید ، زیرا آنها نتیجه مطلوبی نمی آورند و کیفیت آنها بسیار مورد توجه است. فراموش نکنید که نوشیدن بیش از 4 فنجان قهوه در روز می تواند برای سلامتی شما مضر باشد!
