مدت هاست که از زنجبیل نه تنها به عنوان ادویه ، بلکه برای کاهش وزن نیز استفاده می شود. گزینه های تهیه نوشیدنی ها و غذاهای زنجبیل بسیار متنوع است. خوردن ریشه زنجبیل به شما کمک می کند تا پوند اضافی خود را از دست دهید.
از مدت ها قبل زنجبیل به عنوان ادویه شناخته می شد. از آسیا آورده شده است. ویژگی های مهمی وجود دارد که زنجبیل را برای کاهش وزن بسیار مفید و مثر می کند. توانایی حذف سموم و فعال سازی فرآیندهای متابولیکی شاید از موارد اصلی باشد. وضعیت شکل به میزان عملکرد متابولیسم بستگی دارد.
چگونه می توانید از زنجبیل استفاده کنید؟
بیشتر اوقات ، زنجبیل به عنوان ادویه استفاده می شود و ظاهری پودری دارد. برای کاهش وزن می توانید به راحتی از این ادویه برای هر ظرفی استفاده کنید ، اما ممکن است همه از این غذاها خوششان نیاید.
در این صورت می توانید با خرید ریشه زنجبیل در فروشگاه از آن استفاده کنید. زنجبیل ، که روی رنده رنده شده رنده شده ، باید به ظروف و آش اضافه شود.
اسانس و سازگاری را می توان در داروخانه یافت. فروشگاه ها چای های آماده زنجبیل را به صورت تتراپک می فروشند. اما این گزینه ها برای تنبل مناسب است ، بیشتر از چای استفاده می شود.
پختن زنجبیل برای کاهش وزن
موثرترین نوشیدنی لاغری زنجبیل است. روش های مختلفی برای تهیه آن وجود دارد. به عنوان مثال ، ریشه زنجبیل را به صورت حلقه ای برش دهید. روی دو حلقه آب جوش ریخته ، روی آن را بپوشانید و بگذارید تا دم بکشد. قبل از استفاده کمی عسل و آبلیمو اضافه کنید. می توانید لیمو را بلافاصله با حلقه های زنجبیل دم کنید.
گزینه دیگر این است که حلقه های ریشه زنجبیل را در یک قمقمه دم کنید. این نوشیدنی در عرض چند دقیقه نوشیده می شود. و این روش بهتر است با لیمو استفاده شود.
دستورالعمل های اثبات شده شامل استفاده از زنجبیل و سیر در ظروف ، زنجبیل رنده شده با کفیر ، چای زنجبیل با دارچین است - همه اینها مکمل یکدیگر هستند و به از بین بردن سموم و همچنین پوند اضافی کمک می کنند.
تأثیر زنجبیل بر روی بدن
یک بار در معده گرم می شود. این امر منجر به افزایش گردش خون و آزاد شدن آنزیم های گوارشی می شود. در نتیجه ، غذا به صورت فعال تری هضم می شود ، سرباره ها فرصت ندارند روی دیواره های روده باقی بمانند.
روغنهای اساسی علاوه بر اثرات مفید بر بدن ، باعث فعال شدن فرآیندهای متابولیکی می شوند. آنها همچنین کلسترول را از بین می برند و به عادی سازی فشار خون کمک می کنند.
نحوه مصرف زنجبیل برای کاهش وزن سلیقه ای است. ارزش دارد چندین گزینه را امتحان کنید تا م mostثرترین گزینه را برای خود پیدا کنید.
بعد از نوشیدن نوشیدنی های شیرینی زنجفیلی ، خلق و خوی بهبود می یابد ، نشاط ایجاد می شود و اشتها کاهش می یابد. کاهش وزن خوشمزه و سالم با زنجبیل امکان پذیر است.
