وقتی نوبت به پیشگیری از بیماری ها می رسد ، نمی توانید به داروها متوسل شوید ، بلکه به درمان های قومی آزمایش شده از زمان اعتماد کنید. انواع گیاهان و غذاهای سالم به سلامت شما کمک می کنند.
اسطوخودوس
این گیاه زیبا و معطر دارای خواص مفید بسیاری است. جوشانده شاخه های اسطوخودوس به سرماخوردگی کمک می کند ، به عنوان یک آرامبخش ، ضد اسپاسم و ضد عفونی کننده عمل می کند. پس از یک روز سخت ، می توانید با یک حمام با جوشانده اسطوخودوس بهبود یابید. اسانس اسطوخودوس ، که می تواند برای رایحه درمانی مورد استفاده قرار گیرد ، به بازگرداندن زیبایی موها کمک می کند.
دانه کتان
بذر کتان حاوی فیتواستروژن های لیگنان است که دارای خواص ضد التهابی هستند. آنها سموم و مواد سرطان زا را از بدن خارج می کنند و آنتی اکسیدان های بسیار خوبی هستند. روغن بذر کتان منبع اسیدهای چرب است که خطر حملات قلبی و مغزی را کاهش می دهد.
گلهای لیندن ، لوبیا و بادمجان
اگر بدن کلسترول اضافی جمع کند ، خطر بیماری های قلبی عروقی وجود دارد. برای جلوگیری از این اتفاق ، باید سه ماده ساده را در رژیم غذایی بگنجانید: لوبیا ، گل آهک و بادمجان. گلهای Linden ، که در هر داروخانه به فروش می رسد ، باید خرد شده و پودر حاصل از آن 1 قاشق چای خوری 3 بار در روز به مدت یک ماه مصرف شود - این نه تنها باعث کاهش کلسترول می شود ، بلکه سموم بدن را نیز از بین می برد. کافی است نیم لیوان لوبیا را عصر هنگام آب با آب بریزید و روز بعد آن را بجوشانید تا نرم شود و در 2 دوز غذا بخورید ، مثلاً صبح و عصر - بعد از 3 هفته کلسترول به حالت نرمال برمی گردد. بادمجان ها را می توان به هر شکل و هر مقدار به رژیم غذایی اضافه کرد - می توانید کلسترول بالا را فراموش کنید.
علف لیمو
چمن لیمو راهی عالی برای بیدار شدن در صبح است. یک حمام با نمک گیاه لیموترش باعث تقویت انرژی می شود. علاوه بر این ، این گیاه به مبارزه با ادم کمک می کند ، متابولیسم را فعال می کند و جریان لنفاوی را بهبود می بخشد.
وسابی
ترب ژاپنی حاوی ایزوتیوسیانت هایی است که باکتری های عامل بیماری پریودنتال و پوسیدگی دندان را خنثی می کنند. کسانی که دندان شیرین دارند می توانند یک دستورالعمل ساده را که از دندان های آنها محافظت می کند ، اتخاذ کنند: کمی واسابی به آب اضافه کنید تا دهان شویه ای عالی تولید کنید که باکتری ها را از بین می برد.
