رژیم غذایی مبتنی بر استفاده از چای زنجبیل نه تنها به خلاص شدن از شر پوند اضافی ، بلکه به پاکسازی بدن از سموم و سموم نیز کمک می کند. رژیم زنجبیل به شما امکان می دهد بدون آسیب رساندن به بدن ، وزن کم کنید. نوشیدن چای زنجبیل در گروه روش های سریع کاهش وزن قرار ندارد ، زیرا کاهش وزن به آرامی اتفاق می افتد ، معمولاً ممکن است بیش از 1-2 کیلوگرم در هفته وزن کم نکنید.
اگرچه این روش از دست دادن وزن نیاز به رعایت دقیق رژیم غذایی ندارد ، اما توصیه می شود مانند هر رژیم غذایی ، مصرف غذاهای شیرین ، چرب ، شور و دودی را به حداقل برسانید. رژیم غذایی روزانه باید به تدریج کاهش یابد و بیش از 1800 کیلو کالری در روز باشد.
به دلیل عادی شدن فرآیندهای متابولیسم بدن ، تأثیر رژیم غذایی برای مدت طولانی ادامه دارد و خطر بازگشت کیلوگرم از دست رفته تقریبا به طور کامل کنار گذاشته می شود. متخصصان توصیه می کنند 1 تا 2 ماه چای زنجبیل بنوشید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
کل جیره روزانه نوشیدنی زنجبیل عصرانه تهیه می شود. برای این کار باید یک قطعه کوچک ریشه زنجبیل را 10 در 10 میلی متر روی رنده رنده رنده کنید و با یک و نیم لیتر آب جوش دم کنید. برای اینکه طعم ملایمی به چای بدهید ، برگ زغال اخته ، آب لیمو ، شاخه های نعنا یا مرهم لیمو را به آن تزریق کنید. افزودن عسل طبیعی ممنوع نیست - بیش از 2 قاشق چای خوری.
مصرف چای زنجبیل طبق یک طرح ساده انجام می شود: قسمت اول صبح ناشتا نوشیده می شود ، همچنین باید در طول روز ، نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت بعد از آن چای بنوشید. فقط در طی یک روز ، شما نیاز به مصرف 1.5 لیتر چای دارید. بنابراین ، بسته به اینکه چند بار پشت میز بنشینید ، نوشیدنی ها باید به طور مستقل تعیین شوند. قسمت صبحگاهی می تواند 1-2 لیوان باشد ، همان مقدار چای باید قبل از خواب بنوشد.
کل فنجان را در یک لقمه ننوشید. چای زنجبیل را باید در جرعه های کوچک نوشید ، از این نوشیدنی فوق العاده لذت برد و لذت برد. خاصیت تقویت کننده زنجبیل نسبت به قهوه سیاه برتری دارد. چای زنجبیل به کاهش اشتها کمک می کند ، در عین حال بدن را تون می کند ، متابولیسم را تسریع می کند و روند هضم را تثبیت می کند.
موارد منع مصرف را فراموش نکنید: این روش کاهش وزن نباید توسط خانمها در دوران بارداری و شیردهی استفاده شود. پزشکان این روش کاهش وزن را به افراد دارای مشکل دستگاه گوارش و همچنین به بزرگسالان و کودکان توصیه نمی کنند.
