هندوانه یکی از غیرمعمول ترین توت ها است. و اندازه چشمگیر آن کاملاً متناسب با مواد مفید موجود در تفاله و پوسته است. هندوانه که تا اواسط ماه اوت رسیده است ، برای چندین هفته به یک کمک کننده عالی برای هر ارگانیسم تبدیل می شود.
چگونه انتخاب کنیم و چه کاری انجام دهیم؟
هندوانه توت راه راه و سبز است. هندوانه صحیح باید به رنگ تیره ، بدون مناطق نرم قرمز باشد ، با یک صدای بلند کلیک کنید و یک ساقه (دم) خیلی خشک نداشته باشد.
در بعضی کشورها نوعی هندوانه بی دانه وجود دارد. اما برای دانه ها مفیدتر است ، زیرا حاوی روغنهایی هستند که به شما امکان می دهند مربای هندوانه معطر را بپزید. پوسته توت ها تزریق می شوند و یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن به دست می آید. هندوانه شیرین را حتی با غلظت قند خون بالا می توان خورد.
اقدام انجام شده
مقدار زیاد مایعات موجود در هندوانه به شما اجازه می دهد تا نه تنها تشنگی خود را برطرف کنید بلکه به تحریک کلیه ها نیز کمک کرده و آنها را مجبور به کار با تمام قدرت می کند. علاوه بر این ، هندوانه تعادل نمک آب را بازیابی می کند ، متابولیسم را عادی می کند و سلول ها را با اکسیژن اشباع می کند. اسید فولیک لازم برای بدن همچنین تأثیر مفیدی بر روی فرآیندهای شیمیایی بدن خواهد داشت ، شدت تشکیل خون را تنظیم می کند.
آهن موجود در هندوانه (اتفاقاً مقدار بیشتری از آن فقط در برگ های کاهو وجود دارد) به مقابله با کم خونی (کمبود هموگلوبین) کمک می کند. غالباً این زنان باردار و شیرده هستند که به چنین کمکی نیاز دارند.
افرادی که از دیابت شیرین رنج می برند ، این توت را ارزیابی کرده و آن را به رژیم غذایی وارد کردند ، به لطف فروکتوز قابل هضم و فرصتی که خود را با شیرینی "مناسب" مورد علاقه خود قرار می دهید. و وجود فیبر در هندوانه به پاکسازی بدن از سموم و سموم ، کاهش وزن و عادی سازی وضعیت سیستم عروقی ، از بین بردن کلسترول کمک می کند ، این امر به ویژه در هنگام تشخیص آترواسکلروز و آرتروز بسیار مهم است.
محتوای غنی از ویتامین ها (C ، B2 ، B1 ، PP) عمدتا برای حفظ تن کلی و جوان سازی بدن است.
تفاله هندوانه رسیده باعث کاهش اسیدیته و تسکین ورم معده می شود ، کبد را بهبود می بخشد. و استفاده از هندوانه در رژیم های مختلف تنها تأثیر مثبت آن بر معده و توانایی پاکسازی بدن را اثبات می کند. لازم به ذکر است که هندوانه همچنین به فشار خون کمک می کند ، فشار خون را عادی می کند.
در زیبایی شناسی
مدت هاست که ماسک های صورت ساخته شده از تفاله و آب هندوانه اثری مرطوب کننده و سفت کننده دارند.
بسیاری از افراد مشهور دندان ها را با افزودن خمیر هندوانه با خمیر مسواک می زنند تا اثر سفید کنندگی را تقویت کنند.
دانه های هندوانه ، له شده و مخلوط با آب ، همچنین می توانند پوست را از آکنه ، جوش و منافذ بزرگ پوست تسکین دهند.
در بسیاری از جنبه ها ، تأثیر مثبت هندوانه بر سلامتی و زیبایی آشکار شده و در ایجاد داروهای محلی و خاص مورد استفاده قرار می گیرد.
