توت خوشمزه ای مانند خرمالو از اواخر قرن نوزدهم در کشورهای اروپایی شناخته شده است. پیش از این ، این توت فقط در چین کشت می شد و پس از آن خرمالو به اروپا مهاجرت کرد. خرمالو طعم دلپذیر و شیرینی دارد ، اما محبوبیت آن تا حد زیادی توسط مزایای بدن انسان تعیین می شود.
به خرمالوها متفاوت گفته می شود: "غذای خدایان" ، "هلو چینی" ، "گیلاس زمستانی" و "سیب قلب".
فواید خرمالو
این توت واقعاً سالم است زیرا حاوی مقدار زیادی پتاسیم ، منیزیم ، کاروتن است که خاصیت ضد سرطانی دارند. خرمالو حاوی مقدار زیادی فروکتوز و گلوکز و همچنین انواع ویتامین ها است.
از نظر مقدار آنتی اکسیدان ، خرمالو از نوشیدنی سالم مانند چای سبز کم ندارد.
خرمالو برای افرادی که دارای مشکلات سیستم گوارشی و قلبی عروقی ، ضعف بینایی ، مشکلات ریه ها ، کلیه ها و کم خونی هستند ، باید در فهرست موجود باشد. همچنین خرمالو یک درمان عالی برای سرماخوردگی و افسردگی است.
مواد پکتین موجود در خرمالو به مشکلات معده کمک می کند ، میکرو فلورا را تحت تأثیر قرار می دهد و همچنین اثر چسبندگی و قابض دارد.
رنگ نارنجی خرمالو به دلیل وجود بتاکاروتن در ترکیبات آن است که از پیری چشم جلوگیری کرده و بینایی را بهبود می بخشد. منیزیم موجود در خرمالو به مشکلات کلیوی کمک کرده و نمک ها را از بین می برد و همچنین کار کلیه ها را تسکین می دهد. بتا کاروتن به جلوگیری از ذات الریه و برونشیت کمک می کند.
خرمالو برای افرادی که مشکلات خونی دارند نشان داده می شود. عناصر کمیاب و آهن موجود در خرمالو آن را به یک محصول ضروری برای بیماری های کم خونی تبدیل می کند. ویتامین های A و C به بدن کمک می کند تا با سرماخوردگی مقابله کرده و ایمنی بدن را تقویت کند.
از جمله چیزهای دیگر ، خرمالو به طور فعال در زیبایی شناسی استفاده می شود ، به عنوان مثال ، برای مشکلات منافذ بزرگ شده ، و همچنین در درمان پوست مستعد آکنه. می توانید از یک زرده تخم مرغ و تفاله خرمالو ماسک درست کنید. این مخلوط باید به مدت 15 دقیقه روی صورت نگه داشته شود و سپس با آب خنک شسته شود.
آسیب خرمالو
یک توت سالم مانند خرمالو می تواند به بدن شما آسیب برساند. خرمالو در برخی از بیماری ها منع مصرف می شود ، به عنوان مثال ، همراه با ورم معده ، زیرا اثر قابض این توت می تواند در صورت بروز مشکل در میکرو فلور روده ، به بدن انسان آسیب برساند.
ویتامین های موجود در خرمالو ، اثر متقابل آنها با آب معده ، می توانند به هضم کودکان خردسال آسیب برسانند. خرمالو همچنین برای افراد دیابتی خطرناک است.
خوردن خرمالو
برای اینکه خرمالو به نفع بدن شما باشد ، باید از آنها به درستی استفاده کنید. خوردن 1-2 خرمالو در روز فقط به صورت رسیده ضروری است.
اگر لکه های تیره روی این توت مشاهده کردید ، به خاطر داشته باشید که میوه شروع به خراب شدن کرده است.
