بسیاری از مردم از فواید سیب یا گلابی یا مثلاً قره قاط برای سلامتی می دانند. اما تعداد بسیار کمی از مردم میوه ای به نام فیوا را می شناسند. و بیشتر از آن مفیدتر است و آنچه در آن است. با این حال ، در فروشگاه های مدرن ، شما می توانید feijoa را به طور فزاینده ای پیدا کنید. بیایید قبل از خرید ، یک محصول جدید با ویژگی های آن را درک کنیم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
میوه عجیب و غریب میوه feijoa برای ما مملو از ویژگی خاصی مانند محتوای ید زیاد است. اگر انواع بیماری های تیروئید دارید ، قبل از مصرف فیووا با پزشک خود مشورت کنید. اگر خون یا بیماری عروقی دارید مراقب باشید. اما برای کسانی که از کمبود ید رنج می برند ، این محصول می تواند بسیار مفید باشد.
گام 2
Feijoa کم کالری است و بنابراین اغلب برای رژیم های غذایی توصیه می شود. علی رغم مقدار کمی کالری ، feijoa حاوی بسیاری از عناصر مفید مفید و خرد و ویتامین ها است. این ماده حاوی کلسیم و پتاسیم و همچنین منیزیم ، روی ، آهن ، مس ، منگنز و روی است.
مرحله 3
Feijoa به عنوان یک عامل ضد التهاب استفاده می شود. Feijoa همچنین اثرات مفیدی بر روی پوست دارد و باعث جوان سازی آن می شود. به دلیل مقدار زیادی آنتی اکسیدان ، بدن را به سرعت و به سرعت پاک می کند. با مصرف مقدار کمی فیجوا در چندین بار در هفته ، تقریباً تمام مواد مغذی مورد نیاز برای احساس خوب را به دست خواهید آورد ، تقریباً دقیقاً مانند این که از یک ویتامین مجتمع با اثر پاک کنندگی استفاده می کنید.
مرحله 4
Feijoa برای مدت طولانی ذخیره نمی شود. برای حفظ بیشتر خواص مفید این محصول ، باید آن را در یخچال نگهداری کنید و بهتر است از ظروف شیشه ای با درپوش محکم برای نگهداری استفاده کنید. بهتر است بیش از دو روز به صورت برش خورده ذخیره نشود.
مرحله 5
قبل از خوردن فیووا نیازی به پوست گرفتن نیست. پوست حاوی بیشترین مقدار مواد مغذی است. اگرچه طعم آن بسیار خاص و ترش است ، اما بهتر است فيجوا را با آن مصرف كنيد.
