آب میوه های طبیعی تازه فشرده همیشه بهتر از آب میوه های فروشگاه هستند. آنها حاوی ویتامین های بیشتر و سایر اجزای مفید هستند. نکته اصلی این است که آنها فاقد آن عناصر شیمیایی هستند که معمولاً به آب میوه های ذخیره شده اضافه می شوند.
آب انار
آب میوه هایی وجود دارند که بسیار مفید هستند ، اما همیشه نمی توانید آنها را حتی در فروشگاه ها خریداری کنید ، به عنوان مثال آب گریپ فروت ، آب ویبرنوم ، آب کلم. پس چرا خودتان آنها را نساختید؟
آب انار یکی از آب میوه های سالم است. اعتقاد بر این است که خواص دارویی آن بالاترین نسبت به سایر آب میوه ها است. دارای ترش دلپذیر و طعم بسیار غنی است و بنابراین معمولاً 1: 1 رقیق می شود.
ضروری:
- چه تعداد نارنجک وجود دارد
- شکر اختیاری
- میوه ها را خوب زیر آب روان بشویید. برش و پوست بگیرید. این کار را می توان به روش های مختلف انجام داد.
- به آبمیوه گیری احتیاج دارید. دانه ها را از دستگاه عبور دهید. آب را با آب رقیق کنید. در صورت تمایل شکر اضافه کنید.
- اگر آب میوه برای استفاده در آینده برداشت شود ، لازم نیست که با آب رقیق شود. آن را بجوشانید. بلافاصله درون شیشه ها یا بطری های استریل ریخته ، در آن را ببندید. بعد از باز کردن قوطی ها یا بطری ها می توان آن را رقیق کرد.
آب ویبرنوم
آب ویبرنوم همچنین یک آب میوه دارویی بسیار سالم است که می توانید خودتان آن را تهیه کنید. این نوشیدنی برای سرماخوردگی مفید است. به قلب کمک می کند ، تعادل آب در بدن را بهبود می بخشد.
ضروری:
- 1 کیلوگرم ویبرنوم
- 300 گرم شکر
- آب در صورت تقاضا
- توت را جمع کنید. خوب ، اگر بعد از یخبندان برداشت شود ، طعم آن کمتر تلخ می شود. برو عاری از ساقه شستشو. بهتر است این کار را در آبکش با آب روان انجام دهید.
- اگر ویبرنوم توسط یخ زدگی "گیر نکرد" ، می توانید آن را مدتی در فریزر قرار دهید یا آن را روی یک قابلمه با آب جوش نگه دارید. نرمتر خواهد شد و آب بیشتری می دهد.
- سپس ویبرنوم باید خوب خرد شود و از صافی عبور داده شود. می توانید از آبمیوه گیری استفاده کنید. در نتیجه ، باید پوره ویبرنوم تهیه کنید.
- تفاله را با آب (1-2 لیتر) بریزید. 5 دقیقه بجوشانید ، صاف کنید و با پوره سیب زمینی ترکیب کنید. شکر اضافه کنید. جوشیدن داخل شیشه ها یا بطری های کوچک بریزید. عقیم سازی (5-10 دقیقه). رول کردن پوشش دادن.. در مکان خنک نگه داری شود
آب کلم
همه می دانند که کلم چقدر مفید است. آب کلم فقط یک نوشیدنی نیست ، بلکه یک "دارو" واقعی برای بدن ما است. آنها برای بیماری های دستگاه گوارش (ورم معده ، زخم و غیره) درمان می شوند. آنها نوشیدن را به کسانی که آرزوی لاغر شدن دارند ارائه می دهند. می توان آن را ویتامین نامید.
طبخ آن آسان است. کلم را تا حد ممکن خرد کنید. خوب پوند می توانید برای آب بیشتر مقداری قند یا نمک اضافه کنید. بهترین گزینه اجرای آن از طریق آبمیوه گیری است.
تهیه انبوه آب کلم توصیه نمی شود. توصیه می شود بلافاصله پس از آماده سازی از آن استفاده کنید.
خروجی ترجیح داده می شود آب میوه های طبیعی تازه و به مقدار زیاد مصرف نشوند. همچنین ارزش ایجاد سهام بزرگ برای استفاده در آینده را ندارد.
همه چیز در حد اعتدال خوب و مفید است.
