بیشتر مردم ترجیح می دهند نوشیدنی گرم همراه با برخی شیرینی ها بنوشند. چگونه به شکل آسیب نرسانیم و در عین حال از چیز خوشمزه ای لذت ببریم؟
البته مراجعه به نزدیکترین فروشگاه و خرید شیرینی مورد علاقه شما راحت تر است. با این حال ، در بیشتر موارد ، معلوم می شود که این محصولات پخته شده است که کالری بسیار بالایی دارند و حاوی مقدار زیادی چربی و کربوهیدرات های ساده هستند. تعداد کمی از افراد فکر می کنند که چنین شیرینی را مفید بخوانند.
شما می توانید یک ظرافت با دستان خود تهیه کنید ، مهمترین چیز این است که صبر داشته باشید و مواد لازم را داشته باشید.
شیرینی زردآلو خشک ، انجیر و گردو
شما نیاز خواهید داشت:
- زردآلو خشک - 150 گرم
- انجیر - 150 گرم
- گردو - 150 گرم
- عسل مایع - 1-2 قاشق غذاخوری ؛
- آب سیب - 3/4 فنجان ؛
- پوسته نارگیل
زردآلو و انجیر خشک را بشویید ، در ظرف قرار داده و با آب سیب پر کنید ، یک ساعت بگذارید تا ورم کند. در حالی که میوه های خشک خیس می شوند ، گردوها را در ماهیتابه خشک سرخ کرده ، سپس آنها را با چاقو خرد کنید. زردآلو و انجیر خشک را در آبکش دور ریخته و سپس به قطعات کوچک برش می زنیم. تکه های میوه خشک را با آجیل خرد شده و عسل مخلوط کنید. با دستان خیس ، از توده حاصل گلوله درست کنید و آنها را با نارگیل بپاشید. ما این ظرافت را روی یک صفحه صاف پهن کرده و آن را برای 30-40 دقیقه به یخچال می فرستیم تا جامد شود.
خوشمزه زردآلو خشک ، آلو خشک و خرما
شما نیاز خواهید داشت:
- زردآلو خشک - 100 گرم
- آلو خشک - 100 گرم
- خرما - 100 گرم
- بادام - 2 قاشق غذاخوری ؛
- گردو - 2 قاشق غذاخوری
- سبوس - 1 قاشق غذاخوری. با یک اسلاید ؛
- پوسته نارگیل ، دانه کنجد ، کاکائو - به مزه.
آجیل ها را در مخلوط کن خرد کنید (یا از طریق چرخ گوشت) ، آنها را در یک کاسه خشک بریزید. میوه های خشک را جداگانه خرد کنید ، آنها را روی آجیل ها پخش کنید. سبوس اضافه کنید ، جرم را ورز دهید تا یکدست شود و از آن گلوله های کوچک تشکیل دهید. دسر حاصل را در هر یک از آب پاش های ارائه شده بغلتانید.
