برای کسی پوشیده نیست که در زمان ما ، ایمنی در بسیاری از افراد لنگ است. البته این دلایل زیادی دارد ، اما اجازه دهید در مورد آن صحبت نکنیم. اکنون تابستان است ، به این معنی که زمان تعدیل و تقویت آن فرا رسیده است. به عبارت دیگر ، برای افزایش آن با تمام نیروهای ممکن. من به شما یک دستورالعمل برای یک کوکتل پیشنهاد می کنم که به شما در این امر کمک خواهد کرد. بیا شروع کنیم!
لازم است
خولان دریایی - سه قاشق غذاخوری ؛ عسل - دو قاشق چایخوری آب لیمو - 1 قاشق چایخوری
دستورالعمل ها
مرحله 1
بنابراین ، ابتدا باید توت های آماده شده ما را بشویید. حالا شما باید آنها را له کنید. پس از انجام این کار ، مخلوط توت حاصل را با یک لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید حدود نیم ساعت دم بکشد.
گام 2
30 دقیقه گذشت. ما الک می گیریم و کوکتل آینده خود را از طریق آن فیلتر می کنیم. سپس آب لیمو و عسل را به آن اضافه کنید. می توانید برگ نعناع را نیز به این نوشیدنی اضافه کنید ، فقط باید آنها را همراه با توت رنده شده اصرار کنید و سپس به همان روش صاف کنید. در اینجا ما یک کوکتل ویتامین طولانی مدت منتظر داریم. بسیار سالم و خوش طعم است. آن را بیشتر و بیشتر بنوشید) در زمستان از ویتامین ها و مصونیت قوی برخوردار شوید. موفق باشید!
