سرماخوردگی و انگل فقط یک هدیه خدادادی برای تجار از طریق پزشکی است. صدها دارو در بازار وجود دارد. در همین زمان ، اکثر مادران موافقت می کنند که کودکان مدرن بیشتر از بیست سال پیش بیمار می شوند. ضعف ایمنی یک تشخیص رایج است که نیمی از بیماری ها را توضیح می دهد.
واکنش های ایمنی توسط سلول های ویژه (لنفوسیت ها ، ماکروفاژها) و مواد (ایمونوگلوبولین ها) انجام می شود. فعالیت هر سلول در بدن با وجود مواد مغذی ، غلظت سموم و سطح متابولیسم تعیین می شود. این شاخص ها به نوبه خود با عملکرد کبد ، کلیه ها ، دستگاه گوارش ، فعالیت آنزیم همراه هستند. ویتامین ها همراه اصلی آنزیم ها هستند.
برخی منابع اشاره می کنند که نور خورشید می تواند کار ماکروفاژها را فعال کند. این سلول ها قادرند به طور مستقل در جریان خون حرکت کنند ، میکروارگانیسم های بیماری زا را تشخیص دهند و بخورند. پس از روشن شدن کوتاه مدت بخشی از خون در لوله آزمایش ، تعداد سلولهای متحرک ده برابر شد. طب شرقی بر مناطقی از بدن تأكید دارد كه توانایی "جذب" انرژی خورشید را دارند. اینها کف دست ، چین آرنج ، شبکه خورشیدی و کمر است. بنابراین ، شما باید راه بروید و آفتاب بگیرید.
غذای خوشمزه نیز به کمک شما می آید. البته ، رژیم غذایی باید حاوی ویتامین های زیادی باشد. سبزیجات ، میوه ها ، سبزیجات ، گوشت تازه و ماهی. جگر گوشت گاو ، پیاز و فلفل دلمه ای تقریباً 90 درصد از ویتامین C خود را در صورت سرخ شدن و نمکی درست قبل از سرو نگه می دارند. ماهی قرمز به سرخ شدن طولانی مدت احتیاج ندارد ، این ماده غذایی سرشار از ویتامین های A و E ، چربی های اشباع نشده است. گوشت قرمز ، با وجود سال ها انتقاد ، مجموعه ای از مواد مغذی با ارزش را فراهم می کند. اول از همه ، آهن که برای تشکیل خون لازم است و کلسترول "خوب" ، که پایه نیمی از هورمون های انسانی است.
به اندازه کافی عجیب ، نوشیدنی های گرم نیز در زرادخانه موجود است. قهوه و چای واقعی با کیفیت بالا باعث نشاط می شود. شراب قرمز به تجدید خون کمک می کند. نوشیدنی های الکلی قوی در مقادیر کم ، "با تضاد" سیستم ایمنی بدن را تحریک می کنند. اتانول سمی است و بدن برای مقابله با آن ایمونوگلوبولین ها و گلبول های سفید اضافی تولید می کند.
عسل حتی در مقادیر کم نیز مفید است. توت های وحشی را می توان به سادگی با عسل و آجیل مخلوط کرد و یا آن را موس ساخت. هنگام شلاق ، با اکسیژن اشباع می شود. هرچه میزان اسیدیته محیط داخلی بدن بیشتر باشد ، احتمال باکتری های بیماریزا کمتر است.
شکلات تلخ قدرت می بخشد و به راحتی خلق و خو را بهبود می بخشد. آنها می گویند پنج دقیقه خنده جای یک لیوان خامه ترش را می گیرد. احتمالاً چند دقیقه لذت بردن از یک دسر خوب جایگزین یک روز در تعطیلات می شود. چندین گلابی بزرگ را می توانید به 8 برش بریزید ، پوست آنرا گرفته و در کره سرخ کنید و با پودر قند بپاشید. پس از 7-10 دقیقه ، آن را به یک بشقاب منتقل کنید ، آجیل های رنده شده بپاشید و روی شکلات ذوب شده بریزید.
