این میوه های روشن که از قبل با ظاهرشان کاملاً روحیه می گیرند. اما مهمتر از همه ، ترکیب آنها مزایای فوق العاده سلامتی و سلامتی را به همراه دارد.
نارنگی مانند سایر مرکبات منبع بسیار خوبی از ویتامین ها (به ویژه C ، D ، A ، K و سایر موارد) است که در زمستان برای حفظ ضعف سیستم ایمنی بدن بسیار مهم هستند. همچنین لازم به ذکر است که این میوه ها حاوی فیتونسیدها و فلاونوئیدها ، مواد معدنی ، اسیدهای آلی هستند. به دلیل این ترکیب ، نارنگی فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد ، دارای اثرات ضد میکروبی و ترمیمی است ، به مبارزه با سرماخوردگی و راشیتیسم ، حفظ کشش عروق خونی و خونسازی طبیعی کمک می کند.
همچنین نارنگی برای کسانی که رژیم های متنوعی دارند توصیه می شود. برای کسانی که لاغر می شوند ، نارنگی یک دسر مفید است که کاملاً گرسنگی را برطرف می کند.
همچنین اعتقاد بر این است که نارنگی برای دیابت مفید است. این مشکل انتخاب غذا را به شدت محدود می کند ، به همین دلیل بدن از کمبود ویتامین و مواد معدنی رنج می برد. نارنگی ، از جمله چیزهای دیگر ، سطح قند خون را کاهش می دهد ، که بیشتر به سلامت دیابت کمک می کند.
فراموش نکنید که روغن اساسی ماندارین نیز بسیار مفید است. این از ایمنی پشتیبانی می کند ، آرام می کند ، به مبارزه با بی خوابی و سردرد کمک می کند ، دارای اثر مقوی ، ضد عفونی کننده ، ضد اسپاسم ، جوان سازی است. می توان آن را به آب حمام ، روغن ماساژ ، خامه اضافه کرد. روغن ماندارین همچنین برای استفاده در فرمولاسیون ماسک مو توصیه می شود.
لطفا توجه داشته باشید که مقدار زیادی نارنگی برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند (به عنوان مثال ورم معده ، اسیدیته بالا ، زخم) ، سایر بیماری های مزمن مضر خواهد بود. همچنین عدم تحمل فردی نسبت به این میوه های شگفت انگیز وجود دارد.
