به روشی عجیب ، ما یک ایده ساده را فراموش می کنیم - مفیدترین آنها برای سلامتی میوه ها و سبزیجاتی هستند که محلی هستند و به حمل و نقل پیچیده و طولانی نیاز ندارند. گلابی نماینده برجسته این گونه میوه ها در بیشتر مناطق روسیه است.
یک گلابی آبدار ، با تفاله شیرین ظریف و رایحه ای شگفت انگیز ، نه تنها یک غذای عالی است ، بلکه فواید زیادی نیز برای بدن انسان به ارمغان می آورد. این ماده حاوی مقدار زیادی ویتامین و عناصر کمیاب است ، بنابراین ، مدتهاست که پزشکان گلابی تازه ، خشک یا کنسرو شده را برای تسکین وضعیت در بسیاری از بیماری ها توصیه می کنند.
گلابی حاوی ویتامین های زیادی است که از ایمنی بدن ، وضعیت سیستم عصبی ، سایر اندام ها و سیستم ها ، جوانی و روحیه خوب مراقبت می کنند. گلابی حاوی مقدار زیادی پتاسیم ، آهن ، روی است. پکتین ، قندها ، اسیدهای میوه ، کاروتن به ما انرژی می دهد و بینایی ما را ذخیره می کند.
جالب است که ، در طب عامیانه ، می توانید توصیه های کاملا مفیدی در مورد استفاده از گلابی پیدا کنید. به عنوان مثال ، گلابی جوشانده ، پخته و خشک به عنوان داروی ضد سرفه و همچنین به عنوان داروی سرفه توصیه شده است. آبگوشت گلابی تشنگی را خوب برطرف می کند ، دارای اثر ادرار آور ملایمی است. تانن (که به مقدار زیاد در میوه های گلابی وحشی یافت می شود) یک عامل ثابت کننده برای اختلالات دستگاه گوارش است.
هنگام خوردن گلابی به یاد داشته باشید که کالری بالایی دارد ، بنابراین متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند که آنها را جدا از سایر وعده های غذایی بخورید. گزینه ایده آل این است که برای یک میان وعده بعدازظهر ، به جای چای اداری معمول با ساندویچ ، شیرینی و کلوچه ، یک گلابی بخورید.
