هر ساله افراد بیشتری می خواهند بدانند که چگونه در هنگام روزه داری غذا بخورند ، زیرا بازگشت به ایمان بدون رعایت قوانین کلیسا کاملاً غیرممکن است. با وجود کلیشه های رایج ، غذاهای مجاز برای مصرف در روزه بزرگ می توانند خوشمزه باشند.
لازم است
محصولات با منشا گیاهی
دستورالعمل ها
مرحله 1
هنگام تصمیم به روزه داری ، به یاد داشته باشید که هفته های اول و آخر هفته شدیدترین هستند. اگر اراده اجازه می دهد ، این روزها همه مواد غذایی فقط از نان و آب تشکیل شده است ، شما همچنین می توانید سبزیجات و میوه هایی را که تحت عملیات حرارتی نیستند اضافه کنید. اما برای کسانی که برای اولین بار رژیم های ناشتا را دریافت می کنند ، این محدودیت ممکن است بسیار شدید شود. بنابراین ، منطقی است که غذاهای بدون چربی مجاز را به سادگی بخورید. روغن نباتی نیز در این مدت ممنوع است.
گام 2
محدودیت های دقیقاً ویژه جمعه و شنبه قبل از عید پاک اعمال می شود. در این روزها ، روزه کامل به احترام یادآوری رنجهای تحمل شده توسط مسیح تجویز می شود.
مرحله 3
در بقیه روزها ، می توانید هر غذایی با منشا گیاهی بخورید ، با توجه به این واقعیت که محصولات آماده خریداری شده در فروشگاه ها ممکن است حاوی مقدار مشخصی از محصولات حیوانی باشند. به عنوان مثال ، پنکیک های آماده با سیب زمینی در نگاه اول لاغر به نظر می رسند ، اما خمیر آنها به احتمال زیاد حاوی شیر و پودر تخم مرغ است.
مرحله 4
این ممنوعیت نه تنها در مورد گوشت ، بلکه در مورد ماهی نیز اعمال می شود. فقط در جشن بشارت و در روز یکشنبه نخل مجاز است و همچنین کمی شراب قرمز. در سایر روزهای روزه داری ، محصولات ماهی ممنوع است. در مورد غذاهای دریایی نظرات مختلفی وجود دارد که نمی توان آن را به خانواده ماهی نسبت داد ، اما چنین تعبیری از قابل قبول بودن رژیم غذایی چندان اخلاقی نیست ، زیرا روزه داری یک رژیم نیست ، بلکه پاکسازی جسم و روح است.
