گریپ فروت به حفظ جوانی و اطمینان از طول عمر کمک خواهد کرد. مصرف روزانه این میوه بدن را با ویتامین ها اشباع کرده و به شما روحیه می بخشد ، باعث کاهش وزن می شود.
جنگنده بیماری مرکبات
گریپ فروت برای خوردن تازه سالم تر است. برای دریافت ویتامین C روزانه ، یک فرد بزرگسال باید 170 تا 200 گرم میوه بخورد ، یعنی حدود یک یا دو برش بزرگ.
آب گریپ فروت برای کسانی که حساسیت به لثه دارند خوب است. با استفاده منظم از آن ، خونریزی لثه کاهش می یابد.
دانه های گریپ فروت عامل ضد میکروبی و ضد قارچی هستند.
مواد مفید - فلاونوئیدها و ویتامین C که در گریپ فروت وجود دارد ، به مقاومت در برابر آنفلوانزا ، تبخال و بیماری های قارچی ناخن کمک می کند.
گریپ فروت به محصولات غذایی تعلق دارد ، فقط 33 کیلو کالری در هر 100 گرم دارد. این ماده دارای خواص مفیدی است که به تجزیه و از بین بردن کلسترول بدن کمک می کند. این میوه سرعت متابولیسم را بهبود می بخشد ، هضم غذا را بهبود می بخشد و قند خون را کاهش می دهد.
با این حال فکر نکنید اگر روی کاناپه دراز بکشید و یک به یک گریپ فروت بخورید ، قطعاً لاغر می شوید. گریپ فروت یک داروی چاقی نیست ، بلکه فقط یک دستیار در مبارزه با اضافه وزن است.
از گریپ فروت می توان در درمان تصلب شرایین استفاده کرد ، میوه فشار خون را کاهش می دهد. بنابراین استفاده از آن برای افراد مسن توصیه می شود. گریپ فروت دارای خواص مفیدی است که تأثیر مفیدی در عملکرد سیستم عصبی دارد. خواب را بهبود می بخشد و سردرد را تسکین می دهد.
200-250 گرم آب گریپ فروت به افرادی که از بیماری های دستگاه گوارش ناشی از اسیدیته کم رنج می برند کمک خواهد کرد.
پوست گریپ فروت دارویی موثر در برابر سوزش معده و درد معده خواهد بود. برای انجام این کار ، پوست خشک باید خرد شود و 1 قاشق چای خوری در روز مصرف شود.
مشاهدات متخصصان رژیم غذایی نشان داده اند که مصرف روزانه گریپ فروت می تواند غلظت گلوکز را در خون کاهش دهد. این به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.
تفاله گریپ فروت حاوی مقدار زیادی ویتامین مختلف است: پتاسیم ، منیزیم ، فسفر ، ید ، فلوئور ، آهن و غیره. بنابراین ، خوردن گریپ فروت به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
گریپ فروت و سلامت زنان
گریپ فروت برای خانم های باردار ضروری است. به دلیل محتوای پتاسیم و کلسیم ، میوه باعث تقویت استخوان های کودک می شود. اسید پانتوتنیک به شما کمک می کند تا در مراحل اولیه بارداری با سموم روبرو شود. منیزیم می تواند به کاهش تحریک پذیری و تغییرات خلقی کمک کند.
خاصیت شگفت انگیز گریپ فروت این است که برخلاف سایر مرکبات ، آلرژی ایجاد نمی کند ، بنابراین مادران باردار می توانند آن را بدون هیچ ترسی بخورند.
گریپ فروت همچنین به حفظ زیبایی زن کمک خواهد کرد. در آرایشی ، اغلب برای تهیه ماسک صورت استفاده می شود. اگر می خواهید پوست خود را سفید کنید ، از شر لکه های پوستی یا کک و مک خلاص شوید ، یک تکه گاز بگیرید ، آن را در آب گریپ فروت آغشته کرده و روی صورت خود بمالید تا کاملا خشک شود. ظرف یک روز نتیجه را مشاهده خواهید کرد. این کار را به مدت دو هفته انجام دهید.
در مصرف گریپ فروت زیاده روی نکنید
در صورت ابتلا به زخم یا ورم معده ، سو abuse استفاده از این میوه خطرناک است. ارزش دارد که گریپ فروت را برای کسانی که کبد بیمار و اسیدیته زیادی در بدن دارند ، کنار بگذارند.
به هیچ وجه نباید آب گریپ فروت را همراه با دارو بنوشید ، زیرا باعث افزایش اثر آن می شود. ممکن است بیش از حد مصرف شود. اما در حالی که داروهای ضد بارداری یا هورمونی مصرف می کنید ، گریپ فروت ، برعکس ، اثر آنها را کاهش می دهد.
