رژیم گرفتن آسان نیست. اما آنچه برای خلاص شدن از اضافه وزن نمی خواهیم. متخصصان تغذیه عجله دارند که لطفا: اکنون با کمک نوشیدنی های سالم که می توانید خودتان تهیه کنید مشکل حل می شود.
آماده سازی شکل برای تابستان از بهار آغاز می شود. و در اینجا چای قاصدک به کمک شما می آید. یک ظرف کوارک را با گلهای بدون برگ پر کنید و روی آن آب جوش بریزید. چند قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و مخلوط حاصل را به مدت 4 ساعت در یک مکان خنک دم کنید. چنین نوشیدنی کاملا جایگزین چای معمولی می شود ، بدن را از مواد مضر پاک می کند ، سلامتی را بهبود می بخشد ، و از همه مهمتر ، شما را از پوند اضافی نجات می دهد. فقط مراقب باش! چای قاصدک یک ادرارآور قوی است.
طعم میوه ای غنی دارد و یک عطش کننده عالی است. البته می توان آن را از هر سوپرمارکت خریداری کرد. اما بهتر است خودتان آن را بپزید. برای این کار ، یک عدد آناناس را پوست بگیرید و آب آن را از تفاله خارج کنید. با کمی آب سرد رقیق کنید. این نوشیدنی مایعات اضافی را از بدن خارج کرده و متابولیسم را تنظیم می کند. بنابراین ، ثابت خواهد شد که برای شکل شما مفید است.
این نوشیدنی معجزه آسا سرشار از ویتامین ها است و برای کسانی که نمی توانند رژیم بگیرند بسیار مناسب است. برای تهیه آن ، دو لیتر آب سرد برداشته ، آب یک لیمو ، خیار ریز خرد شده ، برگ های نعناع و چند قطعه ریشه زنجبیل را اضافه کنید. این کوکتل را به مدت 15 ساعت در یخچال اصرار کنید. شما باید به مدت 8 روز و به مدت 8 لیوان آب ساسی را مصرف کنید. پس بهتر است یک یا دو هفته استراحت کنید.
این یک کوکتل نسبتاً ساده است که همه می توانند صبح ها برای خود تهیه کنند. آب لیمو و ریشه زنجبیل خرد شده را به یک لیوان آب اضافه کنید تا مزه دار شود. در صورت تمایل ، نوشیدنی را می توان با چند قطعه یخ سرد کرد. زنجبیل یک کمک عالی در مبارزه با چاقی است. لیمو عملکرد کلیه ، سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند ، بدن را از سموم پاک می کند. چنین دسته مفیدی از محصولات قطعاً به شما کمک می کند تا به محبوبیت خود برسید.
یک کوکتل جادویی دیگر که به شما کمک می کند از شر پوند اضافی خلاص شوید. یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چایخوری دارچین به یک لیوان آب اضافه کنید. این نوشیدنی را صبح نیم ساعت قبل از صبحانه بنوشید. دارچین هضم و متابولیسم را طبیعی می کند. و جایگزینی شکر با عسل به طور کلی برای سلامتی و شکل مفید است.
قبل از آزمایش نوشیدنی ها ، به دنبال مشاوره حرفه ای باشید. ممکن است نسبت به برخی غذاها عدم تحمل داشته باشید. این می تواند باعث واکنش ناخوشایند بدن شود و فقط شرایط را پیچیده می کند.
