این چای نه تنها عصرهای سرد زمستان شما را به خوبی گرم می کند ، بلکه به فعال شدن متابولیسم ، افزودن نشاط و صدا کمک می کند.
چای همچنین می تواند اساس یک روز ناشتا باشد.
لازم است
- - 1.5 لیتر شیر ؛
- - 1 لیتر آب ؛
- - 200 گرم ریشه زنجبیل؛
- - 5 چوب دارچین ؛
- - 5-7 نخود فلفل سیاه ؛
- - کمی جوز هندی ؛
- - 1-2 شاخه گل میخک ؛
- - 4-6 قاشق غذاخوری چای برگ سیاه ؛
- - در صورت تمایل ، یک چوب وانیل و 1-2 قاشق چای خوری عسل.
دستورالعمل ها
مرحله 1
توصیه می شود صبح ها چای دم کنید. ابتدا آب را بجوشانید ، سپس حرارت را کم کنید.
گام 2
زنجبیل را ریز رنده کنید ، چوب وانیل و دارچین را بشکنید. آنها و بقیه ادویه ها را به آب اضافه کنید ، سپس 2-3 دقیقه بپزید.
مرحله 3
به آرامی شیر را اضافه کنید ، سپس چای سیاه را اضافه کنید و 5-7 دقیقه بجوشانید.
مرحله 4
اجازه دهید 15-20 دقیقه دیگر چای دم بکشد ، سپس برای سهولت استفاده صاف کنید.
