چای سبز به دلیل خواص دارویی یکی از نوشیدنی های سالم در جهان محسوب می شود. منشا آن چین بود ، سپس در سراسر آسیا و در حال حاضر در سراسر جهان گسترش یافت. نوشیدن هر روز یک فنجان چای سبز می تواند فواید زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد.
خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
چای سبز یکی از محبوب ترین نوشیدنی های ژاپنی است. جای تعجب نیست که ژاپن کشوری است که کمترین میزان سرطان را دارد. مطالعات نشان داده است که چای سبز قادر است سلول های سرطانی را از بین ببرد بدون اینکه به سلول های سالم ، اطرافیان آسیب برساند ، خطر انواع مختلف سرطان مانند سرطان پستان ، سرطان پروستات ، سرطان روده بزرگ و غیره را کاهش دهد.
لازم به ذکر است که افزودن شیر به چای سبز نامطلوب است ، زیرا این امر می تواند از سودمندی آن بکاهد.
کاهش وزن را تقویت می کند
چای سبز باید در رژیم غذایی روزانه کسانی که می خواهند لاغر شوند وجود داشته باشد. ثابت شده است که این نوشیدنی خارق العاده توانایی چربی سوزی و افزایش متابولیسم را دارد.
روزانه یک فنجان چای سبز بنوشید تا خطر چاقی شما کاهش یابد.
برای دندان خوب است
به لطف محتوای کاتچین ، چای سبز از گسترش استرپتوکوک هایی که دهان را آلوده می کنند جلوگیری می کند. این چای سلامت دندان را بهبود می بخشد و خطر پوسیدگی دندان را کاهش می دهد.
علاوه بر این ، بوی بد دهان از طریق مصرف منظم نوشیدنی نیز به طور مثر کاهش می یابد.
برای پوست مفید است
گفته می شود که به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی ، چای سبز به کاهش چین و چروک در زنان کمک می کند. علاوه بر این ، از پوست در برابر آسیب UV به خورشید محافظت می کند.
انرژی را افزایش می دهد
یک فنجان چای 250 میلی لیتری حاوی 45-20 میلی لیتر کافئین است. چای سبز بدون ایجاد سردرد یا حالت تهوع به شما انرژی و انرژی می بخشد. این مقدار کافئین به شما کمک می کند از خواب بیدار شوید و فرم خوبی را حفظ کنید.
