دانه ها و آجیل ها غذاهای خوشمزه و سالمی هستند که بسیاری از زنان خانه دار به غذاهای پخته شده و دسرها اضافه می کنند. ظروف با آنها عطر و طعم خاصی پیدا می کنند. در روزهای روزه داری که بسیاری از غذاها در بین روزه داران ممنوع است ، بی اختیار این سال پیش می آید که آیا خوردن دانه و آجیل امکان پذیر است؟
روزه سخت ترین روزه سال است و دشوار است زیرا طولانی ترین است. روزه داران معمولاً در تمام مدت روزه داری نمی توانند از محصولات حیوانی دست بکشند ، اما بیشتر اوقات این اتفاق می افتد زیرا افراد نمی دانند چگونه برخی غذاها را جایگزین کنند و همچنین اینکه چه غذاهایی مجاز به خوردن است.
روزه بزرگ 48 روز طول می کشد و در تمام این مدت شما نباید از محصولات حیوانی ، به عنوان مثال گوشت ، شیر ، ماست ، پنیر ، تخم مرغ ، ماهی و غیره استفاده کنید. برخی از افراد فقط در روزه داری تردید دارند زیرا معتقدند که پرهیز از مصرف غذاهای پروتئینی می تواند به بدن آسیب برساند.
با این حال ، شایان ذکر است که حتی ترک گوشت ، پنیر کوک ، ماهی و غیره ، یافتن پروتئین در غذاهای گیاهی و جایگزینی آنها با ظروف ، دانه ها و آجیل ها - بهترین گزینه است. اگر از خود می پرسید که آیا خوردن دانه و آجیل در طول روزه داری امکان پذیر است ، پس پاسخ صریح است - بله ، شما می توانید و باید آنها را بخورید. استفاده از این محصولات در سلامتی شما در هنگام روزه داری تأثیر مفیدی خواهد داشت ، روزهای بازدارندگی را بر روی برخی از غذاها با سهولت بیشتری منتقل خواهید کرد.
با این حال ، حتی هنگام روزه داری ، پرخوری غیرضروری است: یک مشت آجیل و دانه در روز حد شماست. افزودن دانه های آفتابگردان و گردو به فرنی روی آب ، غذا را خوش طعم و مقوی تر می کند ، بعد از چنین صبحانه ای تا زمان ناهار احساس خوبی خواهید داشت ، در حالی که گرسنگی احساس نمی کند.
اگر شیرینی دوست دارید ، می توانید در طول روزه داری یک پاستای خوشمزه برای خود درست کنید: یک مشت دانه و آجیل بردارید ، حدود پنج دقیقه در یک ظرف را گرم کنید و سپس آنها را در مخلوط کن با کمی آب و شکر چرخ کنید. ماکارونی آماده است یک ساندویچ با این خمیر یک میان وعده عالی را بین وعده های غذایی ایجاد می کند.
