بیسکویت بیسکویت چیست
در حال حاضر ، این نوع بیسکویت ، مانند بیسکویت ، عمدتا برای غذای کودک و رژیم غذایی استفاده می شود. این محصول غذایی با استفاده از انواع آرد گندم ، نمک ، شکر ، مقدار کمی مخمر و بکینگ پودر تهیه می شود. می توان آن را برای مدت زمان طولانی ذخیره کرد ، بنابراین می توان آن را به راحتی در سفرها و مسافرت های طولانی پیاده روی ، سفرهای دریایی از راه دور و در زمین انجام داد. کوکی های گالت درصورتی که از چربی و شکر در تولید و همچنین چربی استفاده نکنند ، ساده نامیده می شوند - این در صورتی است که محتوای این ماده به حدود 18٪ برسد. در ساخت آرد ساده ، از آرد درجه دو یا درجه یک استفاده می شود. در صورت نیاز به کاهش وزن ، توصیه نمی شود که محصولی با درصد چربی بالا مصرف کنید. بیسکویت های ساده بیسکویت می توانند حدود دو سال دوام بیاورند ، در حالی که بیسکویت های دارای محتوای چربی بالا می توانند فواید غذایی خود را برای حدود 6 ماه حفظ کنند.
کیفیت های مفید بیسکویت بیسکویت خوشمزه
1. این محصول حاوی ویتامین هایی است که وضعیت سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. همچنین ، پزشکان به افرادی که با سیستم گوارشی مشکل دارند اجازه خوردن آن را می دهند.
2. مزیت اصلی کالری کم و طعم عالی در عین حال است. این کلوچه ها بسیار راضی کننده هستند و مقدار زیادی از آنها را نخواهید خورد. این واقعاً برای کسانی که می خواهند لاغر شوند یا به دلیل بیماری مجبور به رژیم هستند ، جذاب خواهد بود. کالری بیسکویت های بیسکویت کمتر از بیسکویت های بیسکویت است ، اما چندان راضی کننده نیست. می توانید خیلی بیشتر از آن را بخورید.
3. ترکیب بیسکویت آن را تقریباً برای بدن بی ضرر می کند. در واقع ، این شامل اجزای بسیار ساده ای است که در رژیم غذایی هر فرد وجود دارد. اینها آب ، نمک ، آرد و همچنین شکر و مخمر هستند. حاوی مواد نگهدارنده نیست. بیکینگ پودر و طعم های مختلف به آن اضافه نمی شوند. این ترکیب باعث می شود که این محصول بهترین گزینه ای باشد که شما چیز شیرینی می خواهید. بهترین میان وعده فقط انواع توت ها و میوه ها خواهد بود. راحت است که آن را در جاده یا پیاده روی با خود ببرید ، زیرا چنین کوکی ها به سختی خرد می شوند.
اما مهمترین فایده بیسکویت بیسکویت این است که آردی که بیسکویت بیسکویت از آن درست می شود حاوی فیبر غذایی لازم برای حفظ عملکرد طبیعی سیستم گوارشی است. این شامل تعدادی عنصر کمیاب لازم برای بدن مانند ید ، فسفر ، منیزیم و کلسیم است. استفاده از این اجزا simply به سادگی برای سلامت انسان ضروری است.
با توجه به همه موارد فوق ، نتیجه می شود که این محصول بیشتر از ضرر ، فواید دارد. اما هنوز هم او تعدادی از موارد منع مصرف دارد. برای کسانی که دوست دارند این محصول را بخورند ، دانستن هم از خواص مفید و هم از خطرناک آن بسیار مهم است.
چه ضرری دارد؟
مهم نیست که این یا آن محصول چقدر مفید است ، اما دانستن آن بسیار مهم است. مطمئناً این محصول در حد اعتدال ضرری نخواهد داشت. اما نباید خیلی مجذوب آن شوید. این امر خصوصاً در مورد افرادی که تمایل به اضافه وزن دارند ، بیشتر صدق می کند. به هر حال ، بالاخره این محصول یک محصول آردی است و حاوی مقدار زیادی چربی و کربوهیدرات است. مصرف زیاد آن می تواند منجر به اضافه وزن شود.
با وجود مزایا و ترکیب غنی ، این محصول نباید جایگزین صبحانه یا ناهار کامل شود. در صورت مصرف زیاد آن ، به جای اینکه برای هضم غذا مفید باشد ، نتیجه معکوس خواهد داد. نفخ و سایر مشکلات ناخوشایند دستگاه گوارش ممکن است رخ دهد. بنابراین بیسکویت بیسکویت خود را کم کم به عنوان یک میان وعده سریع بخورید.
کلوچه های گالت به کاهش وزن کمک می کنند
همچنین لازم به ذکر است که محتوای کالری بیسکویت های بیسکویت بسیار کم است ، علاوه بر این ، این یک محصول غذایی غیر حساسیت زاست ، که به لطف آن هرکسی می تواند به راحتی وزن خود را کاهش دهد.
طرز تهیه بیسکویت بیسکویت در خانه.
برای پخت و پز لازم است
1 تخم مرغ کوچک ، 1 ، 5 قاشق غذاخوری. منشکر دانه ریز ، روغن نباتی بدون بو - 1 قاشق غذاخوری. ل. ، شیر - 1 قاشق غذاخوری. l. ، 1 قاشق غذاخوری آرد و 0.25 قاشق چایخوری جوش شیرین.
پس از آماده شدن تمام مواد اولیه ، می توانید مستقیماً به روند تهیه این محصول رژیمی ادامه دهید. دستور العمل آن بسیار ساده و سریع است: جوش شیرین را با آرد الک شده مخلوط کنید. تخم مرغ را با شکر دانه بندی شده هم بزنید ، شیر ، روغن نباتی را به این مخلوط اضافه کنید و همه چیز را خوب مخلوط کنید تا یک توده همگن بدست آید. سپس آرد و نوشابه مخلوط شده را اضافه کنید.
نتیجه یک خمیر بسیار سخت است که نباید به دستان شما بچسبد. خمیر حاصل باید در کیک بسیار نازک و ضخامت تقریبی 1 میلی متر رول شود. سپس ، با استفاده از قالب ها ، کلوچه های کوچک درست کنید ، آنها را با چنگال سوراخ کنید و آنها را در فر که از قبل با دمای 220 درجه گرم شده و حدود 5 دقیقه بپزید.
علاوه بر این ، باید آنها را در آنجا نگه دارید تا زمانی که سطح رنگ طلایی روشن پیدا کند.
همچنین لازم به ذکر است که این محصول روز بعد از تهیه آن به بیشترین رژیم غذایی تبدیل می شود.
بیسکویت کالری
اگر در مورد مقدار انرژی بیسکویت های بیسکویت صحبت کنیم ، مقدار کالری آنها بسیار زیاد است (به ویژه در انواع چرب) و می تواند تقریبا به 400 کیلو کالری برسد. با این حال ، با توجه به اینکه کاملا خشک است ، 100 گرم یک یا دو یا حتی 10 قطعه کلوچه نیست. غذای آماده: اگر رژیم دارید ، بیسکویت بیسکویت خانگی بخورید یا بدنبال انواع کم چربی باشید.
طرز تهیه بیسکویت بیسکویت سبک کلاسیک در خانه
برای پخت و پز لازم است
1 تخم مرغ کوچک ، 1 ، 5 قاشق غذاخوری. من شکر دانه ریز ، روغن نباتی بدون بو - 1 قاشق غذاخوری. ل. ، شیر - 1 قاشق غذاخوری. l. ، 1 قاشق غذاخوری آرد و 0.25 قاشق چایخوری جوش شیرین.
پس از آماده شدن تمام مواد اولیه ، می توانید مستقیماً به روند تهیه این محصول رژیمی ادامه دهید. دستور العمل آن بسیار ساده و سریع است: جوش شیرین را با آرد الک شده مخلوط کنید. تخم مرغ را با شکر دانه بندی شده هم بزنید ، شیر ، روغن نباتی را به این مخلوط اضافه کنید و همه چیز را خوب مخلوط کنید تا یک توده همگن بدست آید. سپس آرد و نوشابه مخلوط شده را اضافه کنید.
نتیجه یک خمیر بسیار سخت است که نباید به دستان شما بچسبد. خمیر حاصل باید در کیک بسیار نازک و ضخامت تقریبی 1 میلی متر رول شود. سپس ، با استفاده از قالب ها ، کلوچه های کوچک درست کنید ، آنها را با چنگال سوراخ کنید و آنها را در فر از قبل با دمای 220 درجه گرم کنید ، به مدت حدود 5 دقیقه بپزید.
علاوه بر این ، باید آنها را در آنجا نگه دارید تا زمانی که سطح رنگ طلایی روشن پیدا کند.
همچنین لازم به ذکر است که این محصول روز بعد از تهیه آن به بیشترین رژیم غذایی تبدیل می شود.
بیسکویت کالری
اگر در مورد مقدار انرژی بیسکویت های بیسکویت صحبت کنیم ، مقدار کالری آنها بسیار زیاد است (به ویژه در انواع چرب) و می تواند تقریبا به 400 کیلو کالری برسد. با این حال ، به دلیل اینکه کاملا خشک است ، 100 گرم یک یا دو یا حتی 10 قطعه کلوچه نیست. غذای آماده: اگر رژیم دارید ، بیسکویت بیسکویت خانگی بخورید یا بدنبال انواع کم چربی باشید.
