بسیاری از مردم خرمالو را دوست دارند ، اما همه از ویژگی های منحصر به فرد مفید این میوه شگفت انگیز اطلاع ندارند. مصرف منظم خرمالو می تواند وضعیت بدن را بهبود بخشد و عناصر کمیاب و ویتامین ها را در اختیار بدن قرار دهد.
خرمالو حاوی مقدار زیادی عناصر کمیاب ، فیبر غذایی و آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. این میوه حاوی ساکارز ، گلوکز ، ویتامین های A ، C ، P و همچنین پتاسیم ، آهن ، کلسیم ، منیزیم ، منگنز ، مس و ید است.
ویتامین های P و C به کاهش شکنندگی عروق خونی کمک می کند ، بنابراین اگر از بیماری های قلبی عروقی رنج می برید ، سعی کنید خرمالو را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
منیزیم موجود در تفاله و پوست خرمالو به طور م theثر خطر سنگ کلیه را کاهش می دهد. علاوه بر این ، این میوه دارای اثر ادرارآمیزی است ، بنابراین مصرف منظم خرمالو به از بین بردن نمک ها کمک می کند. خرمالو همچنین برای کسانی که از بیماری های تیروئید رنج می برند بسیار مفید است ، زیرا حاوی ید است.
کسانی که با دستگاه گوارش مشکل دارند نیز بدشان نمی آید که از نزدیک به این میوه شگفت انگیز نگاه کنند ، زیرا خرمالو سرشار از پکتین است که به بهبود هضم غذا کمک می کند.
ویتامین A موجود در خرمالو از بروز سرطان جلوگیری می کند و فروکتوز و گلوکز برای قلب بسیار مفید است. با این حال ، استفاده از این میوه منع مصرف نیز دارد. به طور خاص ، خرمالو باید برای افراد مبتلا به دیابت از رژیم غذایی حذف شود. با این حال ، چنین افرادی می توانند با خیال راحت از خرمالو در کل لوازم آرایشی استفاده کنند. ماسک های خرمالو پوست را کاملا تازه و رنگ می کنند.
برای تهیه ماسک خرمالو مرطوب کننده ، تفاله یک میوه را با زرده مرغ ترکیب کنید. ماسک را به صورت خود بمالید و حدود 20 دقیقه آن را حفظ کنید و سپس بشویید. ماسک چهره را بهبود می بخشد و با استفاده منظم (هفته ای یکبار) به صاف شدن چین و چروک پوست کمک می کند.
