بسیاری از خانمها شکایت دارند که شوهرشان بعد از غذا خوردن آروغ می زند ، و این اصلا خجالت زده توسط بقیه اعضای خانواده نیست. بعضی از نمایندگان نیمه قوی بشریت حتی آروغ زدن با صدای بلند روی میز را نوعی ستایش برای یک شام خوشمزه و دلچسب می دانند. شاید کسی از این عادت عصبانی نشده باشد ، اما اکثر آنها آن را مظهر بد سلیقگی می دانند. چگونه می توان شوهر خود را از آروغ بلند و طولانی پس از غذا از شیر گرفتن محروم کرد؟ بیایید نگاهی به روش های مختلف بیندازیم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، شما باید کشف کنید ، پس از آن آروغ زدن شوهر ظاهر می شود. دلایل مختلفی می تواند وجود داشته باشد ، از بلع هوا در هنگام مکالمه روی میز و پایان دادن به بیماری های جدی دستگاه گوارش. اگر مسئله نادیده گرفته شود ، عواقب آن می تواند بسیار جدی باشد.
گام 2
دلیل اصلی آروغ زدن همسر در میز ، هوای جمع شده در معده و مری است. در هنگام مکالمات ناهار ، به دلیل جرعه های زیاد ، جویدن غذا با دهان باز ، نوشیدن نوشیدنی از طریق نی ، وارد بدن می شود. به همین دلیل است که برای مدت طولانی همه از این جمله "وقتی می خورم ، کر و لال هستم" می دانند. خوردن در سکوت ، جویدن آرام تکه های کوچک غذا ، توصیه می شود. شاید اگر از این قانون پیروی کنید ، آروغ همسرتان به زودی دیگر از آزار و اذیت دیگران جلوگیری خواهد کرد.
مرحله 3
اگر شوهر شما هر روز صبح و همچنین بعد از ناهار و شام آروغ می زند ، باید در رژیم غذایی تجدید نظر کنید ، واکنش بدن به برخی غذاها را تجزیه و تحلیل کنید. شاید آروغ زدن در اثر پرخوری اتفاق بیفتد ، زیرا معده فرصت هضم همه مواد غذایی را ندارد. در نتیجه ، فرآیند های پوسیدگی و تخمیر آغاز می شود. گازهای حاصل با صدای بلند مشخصی به بیرون منفجر می شوند.
مرحله 4
دلیل دیگر اینکه شوهر از آروغ زدن رنج می برد ، جذب سریع غذا ، بی احتیاط ، عملاً بدون جویدن است. اگر خیلی سریع خورده شود ، نمی توان از تشکیل گازها جلوگیری کرد. مشکل با نوشیدن آب معدنی ، آدامس ، فعالیت بدنی سنگین قبل از غذا بیشتر می شود.
مرحله 5
اگر آروغ زدن به صورت دوره ای شما را آزار می دهد ، باید مشاهده کنید که کدام غذاها باعث ایجاد آن می شوند. اینها معمولاً فلفل دلمه ای ، پیاز ، شیر ، نوشابه ، آبجو ، نان سفید ، لوبیا ، کوکتل ، کلم ، حتی بستنی هستند. حذف یک ماده از فهرست آسان تر از ایجاد یک ردیف با همسرتان به دلیل آروغ زدن غیر تمدن او در میز است.
مرحله 6
آروغ زدن اغلب افراد چاق را عذاب می دهد ، زندگی کم تحرکی دارند و با غذاهای مضر استرس را از بین می برند. اگر مشکل در پرخوری است ، عدم فعالیت بدنی ، رژیم درمانی ، ورزش ، راه رفتن در هوای تازه کمک خواهد کرد.
مرحله 7
گاهی اوقات مردان به دلیل سوi هاضمه ، پس از یبوست طولانی مدت آروغ می زنند. برای برخی ، اسهال شدید ناشی از مسمومیت یا بیماری دلیل آن است. در چنین شرایطی ، دارو ، مصرف رژیم غذایی و گاهی اوقات درمان طولانی مدت مورد نیاز است. با تظاهرات یک بار مصرف ، Smecta ، Mezim ، Enterosgel ، کربن فعال به شما کمک می کند.
مرحله 8
مطابق رژیم اطمینان حاصل کنید که شوهرتان به درستی غذا می خورد ، غذا را با غذا شستشو نمی دهد ، قبل از نوشیدن گازها را از زیر درب یک بطری آب معدنی آزاد می کند. به او غذا ندهید ، در حال فرار ، از یک بشقاب روزنامه یا سیگار در دست خود را بپوشاند.
مرحله 9
اگر آروغ زدن شدید اشتها یا خلق و خوی شما را از بین می برد ، دریغ نکنید که این موضوع را به شوهر خود بگویید ، در مورد مشکل صحبت کنید. روشن کنید که این رفتار در جمع غیرقابل قبول است. شاید چنین گفتگویی همسر را ثمر داده و شرمنده کند. با این حال ، انتظار نداشته باشید که افراد مومن بلافاصله به یک انسان فرهیخته و جدی تبدیل شوند ، گاهی درک رفتار شما زمان بر است.
