خیلی عالی است که بعضی اوقات شب ها جلوی تلویزیون بنشینیم و بعد از آب نبات آب نبات بخوریم. روحیه بلافاصله بالا می رود ، استرس از بین می رود. اما با وجود تمام جنبه های مثبت شکلات ، نباید فراموش کرد که گاهی اوقات برای شکل و سلامت چقدر مخرب است.
افرادی که متابولیسم خوبی دارند ، با این محصول مشکلی ندارند اما برای بقیه ، مصرف حتی مقدار کمی شیرینی باعث ایجاد حساسیت ، آکنه و اضافه وزن می شود.
همیشه لازم نیست عادت شکلات خود را کاملاً ترک کنید. یکی از راه ها می تواند رد نسبی آن باشد. به عنوان مثال ، یک آب نبات در روز. اگر از مصرف زیاد شیرینی ها علائمی دارید ، این روش برای شما مناسب است. هر روز این سهم را کاهش دهید و به زودی مقدار بسیار کمی شکلات در روز و بدون به خطر انداختن زیبایی و سلامتی خود خواهید داشت.
همچنین خوب است که شکلات را با چیز دیگری جایگزین کنید که شیرین نیز باشد ، اما بدون شکر و سالم تر باشد. یک گزینه جایگزین برای آن می تواند شیرینی های بدون قند و ویتامین باشد. اکنون تعداد زیادی از آنها وجود دارد ، آنها در بسیاری از سوپرمارکت ها به فروش می رسند.
و بهترین و جایگزین طبیعی می تواند عسل باشد (در صورت عدم حساسیت به آن). البته ، عسل با طعم شکلات قابل مقایسه نیست ، اما چند ماده مفید ، یک محصول طبیعی واقعی! گنجینه ای ویتامین برای بدن شما. روش دیگر ، هرچه دوست دارید می توانید تکه های آجیل به عسل اضافه کنید. نکته اصلی این است که زیاده روی نکنید ، بسیاری از آنها آلرژی ایجاد می کنند. اگر به عسل با آجیل روی بیاورید ، دیگر نیازی به شکلات نخواهید داشت.
