بسیاری از افراد پیر و جوان و همچنین نوجوانان معتقدند که آبجو ضد افسردگی بسیار خوبی است. بعد از یک روز کاری سخت ، از بین بردن فشارهای عصبی ، و در حین جمع های دوستانه برای روحیه نوشیدن است. بعلاوه ، اکثر مردم خیلی دیر حدس می زنند که اعتیاد به الکل برای آبجو خطرناک است. و سپس ، با نگاهی به شکم بزرگ ، کیسه های زیر چشم و پف کردگی در آینه ، این سوال که چگونه نوشیدن آبجو را هر روز ، آخر هفته یا حتی یک بار در هفته متوقف کنیم ، در سر طرفداران این نوشیدنی مست است. دیگر نیازی به ناامیدی نیست - هنوز راههایی برای رد محصول مالت وجود دارد ، و البته خیلی پیچیده نیست.
قبل از مطالعه روش های اجتناب از نوشیدنی کف دار با درصد کم الکل ، باید درک کنیم که چرا مصرف مکرر آن توسط زنان و مردان در هر سنی خطرناک است.
چرا آبجو برای بدن خطرناک است
طرفداران یک نوشیدنی مست از مالت غالباً حتی به عواقب و خطرات ناشی از نوشیدن آن فکر نمی کنند ، به خصوص در سن 16-20 سالگی. و در سن 40 سالگی ، بسیاری از مردم نگران ظاهر شکم آبجو نیستند ، زیرا خود را هنوز آپولو و بچه های بزرگ مقاومت نمی کنند. اما مشکلات مربوط به کبد ، معده ، قدرت و مثانه همیشه بدون توجه به سن و موقعیت اجتماعی بر چنین دوستداران ناامید آبجو غلبه می کنند. مضرات آبجو توسط دانشمندان پس از آزمایشات متعدد به طور علمی ثابت شده است.
در اینجا پیامدهای اصلی علاقه مندان به نوشیدنی آبجو وجود دارد:
- ظاهر چین ها و رسوبات روی شکم (رشد شکم آبجو) ؛
- اختلال حافظه ، همراه با وقفه های طولانی مدت ؛
- لرزش (لرزیدن) دستها ؛
- ظهور مشکلات قدرت و "اشتباه" در تختخواب ؛
- بی خوابی مکرر
- افزایش پرخاشگری ؛
- افزایش افسردگی با خماری ؛
- افزایش عصبی و تحریک پذیری با یک مدت طولانی در حالت هوشیار ("ترک" بدون آبجو) ؛
- تشخیص بیماری های کلیه ، کبد ، سایش عضله قلب ؛
- ایجاد یک وابستگی شدید به الکل به یک نوشیدنی کم الکل.
در زنان ، با مصرف مکرر آبجو ، صدا به طور قابل ملاحظه ای درشت می شود ، وزن بدن افزایش می یابد ، پف بر روی صورت ظاهر می شود ، کیسه های زیر چشم ، موها (آنتن ها) بالای لب بالایی شروع به رشد می کنند. ناباروری به تدریج ایجاد می شود ، شخصیت به تحریک پذیر ، عصبانی تغییر می کند. در مردان این قضیه درست است - غدد پستانی متورم می شوند ، موهای صورت و سر کاهش می یابد ، شکم آبجو رشد می کند ، تولید اسپرم کاهش می یابد و ناباروری ایجاد می شود. همچنین ، بسیاری از دوستداران آبجو در مقابل عشق به یک محصول کم الکل ، به پروستاتیت و ناتوانی جنسی مبتلا می شوند. این مشکلات تقریباً همه زنها و مردانی را که حداقل چند بار در هفته بیش از 1 لیتر آبجو در یک زمان می نوشند ، پشت سر می گذارد.
چگونه می توان از نوشیدن نوشیدنی کف استفاده کرد
ترك نوشیدن آبجو برای بسیاری از افراد دشوار است زیرا این نوشیدنی ، به لطف تبلیغات تهاجمی ، كم الكلی محسوب می شود و به اندازه ودكا و مهتاب مضر نیست. علاوه بر این ، بعد از نوشیدن یک یا دو بطری ، بیشتر مردم آرام می شوند ، روحیه آنها بهتر می شود و خماری که از مالت گرفته می شود چندان مشخص نیست. عامل قابل توجه دیگر قیمت است. اگر یک بطری ودکا 300-400 روبل قیمت داشته باشد ، حتی یک نوجوان با پول جیب یک بطری 0.5 را خراش می دهد.
اگر فردی با این وجود به رذیلت خود پی برد و تصمیم گرفت نوشیدن آبجو تیره یا روشن را ترک کند ، 7 روش موثر که توسط بسیاری از الکلی های آبجو آزمایش شده است ، به او کمک می کند.
- کاهش تدریجی حجم نوشیدنی کف آلود. شما باید یک برنامه دقیق تهیه کنید (به مدت 3-6 ماه) ، خودتان تصمیم بگیرید که در کدام هفته ها و به میزان تعداد بطری های مست کاهش یابد. ارزش آن را دارد که با 1 بطری 0.5 لیتری شروع کنید. در ابتدا ، شما باید هر روز از استفاده از این محصول مست استفاده کنید ، سپس به خود اجازه دهید که فقط آخر هفته ها ، سپس فقط در روزهای تعطیل ، از آن استفاده کنید و به تدریج اجتماعات آبجو را کنار بگذارید. موفقیت در اینجا به میزان آگاهی از آسیب ، اراده و عزم فرد بستگی دارد.
- انتخاب روش آرام سازی متفاوت. اگر فقط برای بالا بردن روحیه و رهایی در شرکت به آبجو احتیاج دارید ، باید روش دیگری برای آرامش پیدا کنید - تماشای فیلم ، گوش دادن به موسیقی ، راه رفتن در هوای تازه. برای کسانی که آبجو می نوشند تا عطش تابستان خود را رفع کنند ، حتی راحت تر است - شما فقط باید آن را با چای سرد ، آب میوه ، نوشیدنی میوه ای ، قهوه با یخ جایگزین کنید.
- با مبلغ زیادی با یک دوست اختلاف کنید. برای افراد بسیار قمارباز و معتاد ، شرط بندی معمولی با یکی از عزیزان برای جبران خسارت مالی مشخص برای از دست دادن کمک به ترک مشروبات الکلی است. از دست دادن پول باعث آرامش شما نمی شود و روند شیر گرفتن از نوشیدن یک یا دو بطری را تحریک می کند.
- پس انداز. کسانی که آرزو دارند یک هدیه مهم برای خود بخرند ، چه گیتار باشد ، چه دوچرخه یا یک آیفون جدید ، با خرید یک قلک به آنها کمک می کند. به جای خرید آبجو ، باید روزهایی را برای پس انداز و نزدیک شدن به آرزوی عزیز خود اختصاص دهید. این ایده در ابتدا احمقانه به نظر می رسد ، اما واقعاً به بسیاری از افراد کمک کرده است.
- انتخاب یک محصول جایگزین سرگرمی یا غیر الکلی. اگر فقط به آبجو احتیاج دارید تا حواس خود را پرت کرده و استرس خود را از بین ببرید ، ارزش یافتن نوعی سرگرمی شدید که اعصاب شما را قلقلک می دهد و احتیاج به هوشیاری دارید. همچنین ، به جای یک بطری مالت ، می توانید تخمه کدو تنبل سرخ شده یا آفتابگردان را بکشید ، آدامس بجوید ، میوه یا آب نبات بخورید.
- اجتناب از الکل با قطره های خریداری شده و دستورالعمل های طب سنتی. برای ترک حتی نوشیدن آبجو ، به اراده عالی نیاز دارید که می تواند در برابر بسیاری از عوامل اغواگر مقاومت کند. برای کسانی که نمی توانند به تنهایی با اعتیاد مبارزه کنند قطره های ویژه و مواد مخدر می توانند کمک کنند. اینها Alcolok ، AlkoProst ، Esperal ، Alkobarrier ، Proproten 100 ، Colme هستند. لاویتال ، الکوباری. این انتخاب به توانایی های مالی و وضعیت سلامتی فرد بستگی دارد و برخی از بودجه ها را می توان حتی بدون اطلاع از فرد الکلی ، به غذا اضافه کرد. از داروهای قومی ، داروهای خانگی و جوشانده هایی با برگ بو ، گیاه خار مریم ، سم ، زغال اخته ، سنتا ، گلپر و سایر گیاهان دارویی محبوب هستند.
- برای درمان هیپنوتیزم یا برنامه نویسی با یک متخصص اعصاب تماس بگیرید. اگر همه روش ها بی فایده به نظر برسند ، هیچ اراده و زمانی وجود ندارد ، شما فقط باید با یک قرار ملاقات با یک پزشک در بیمارستان ، برای شش ماه ، یک یا دو سال از نوشیدن الکل کدگذاری کنید. این روش فقط در عرض یک یا دو ساعت کار می کند ، سریعترین و مطمئن ترین روش است.
اینکه کدام راه را انتخاب کنید ، باید خودتان تصمیم بگیرید - همه افراد متفاوت هستند. برخی از آنها با اعتماد به نفس کمک می کنند ، برخی دیگر تنها با کدگذاری پس از اقناع زیاد از بستگانشان نجات می یابند.
