انار یک توت غیرمعمول و سالم است ، که در آن نه تنها غلات بلکه برای دانه ها و پوست نیز ارزش قائل هستند. بعضی از مردم انار را به دلیل طعم و فواید خارق العاده آن دوست دارند ، برخی دیگر به دلیل خواص دارویی آن را در رژیم غذایی دارند. اما باید در نظر داشت که دانه های انار می تواند نه تنها فواید ، بلکه برای بدن نیز مضر باشد.
درباره فواید دانه های انار
دانه های دانه های انار حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب (لینولئیک ، اولئیک ، واکسن ، آراشیدید ، پالمتیک) ، ویتامین های E و گروه B است. اسیدهای چرب ذکر شده سلول ها را با انرژی پر می کند و همچنین در ساخت سلول های جدید و سنتز هورمون ها. با مصرف منظم آنها در غذا ، فرآیندهای متابولیک در بدن نرمال می شوند.
دانه های انار تأثیر مفیدی در زمینه هورمونی زنان و مردان دارد. فیتوهورمون های موجود در آنها مشابه استروژن ها (هورمون های مردانه) است. چینی ها به سادگی مطمئن هستند که استفاده از انار به همراه دانه منجر به افزایش قدرت ، قدرت مرد می شود. وقتی بدن زن فاقد این هورمون ها باشد ، گرگرفتگی ، تغییرات خلقی و قاعدگی بیش از حد سنگین شروع می شود. جنس منصفانه قدرت خود را از دست می دهد ، زیرا تعداد کافی سلول سلول هموگلوبین در خون تولید نمی شود ، پس از آن کم خونی ایجاد می شود. اگر قبل از شروع روزهای بحرانی ، روزانه انار به همراه دانه ها خورده شود ، می توان از این امر جلوگیری کرد.
استفاده از انار به همراه دانه به کاهش فشار خون کمک می کند ، از این رو به نفع بیماران فشار خون است. تخمه آفتابگردان فیبر زنده ای است که حاوی خاکستر ، ازت ، نشاسته و سلولز است. با عبور از دستگاه گوارش ، استخوان ها رسماً رسوبات مضر دیواره معده و روده را به صورت سموم ، کلسترول ، سموم و همچنین مواد زائد باکتری هایی که در روده ها زندگی می کنند ، از بین می برند. دانه های انار باعث افزایش تن صدا و عادی سازی سیستم عصبی می شوند.
ضرر دانه های انار
لازم به یادآوری است که این محصول هضم ضعیفی دارد ، بنابراین باید کاملاً جویده شود. هنگام خوردن ، آنها حمل می شوند ، در حالی که باقی مانده فیبرهای غذایی را با خود می برند. سفتی استخوان ها می تواند به لثه آسیب برساند ، تورم و التهاب ایجاد کند. یک نظر وجود دارد که اگر مقدار زیادی دانه انار را به همراه دانه بخورید ، ممکن است التهاب آپاندیسیت ایجاد شود. برای افرادی که از بیماری های مزمن معده و بیماری های دستگاه گوارش رنج می برند ، توصیه می شود آنها را از رژیم خود حذف کنید. با احتیاط شدید ، انار باید به کودکان خردسال داده شود ، زیرا دانه ها حاوی مواد قابض هستند ، که می تواند باعث مشکلات مدفوع شود.
با توجه به موارد ذکر شده به راحتی می توان نتیجه گرفت که دانه های انار هم مفید هستند و هم خواص منفی دارند. اگر به مقدار مناسب مصرف شود ، فقط به نفع بدن شما خواهد بود.
