حالا اگر اکسیر جوانی وجود دارد ، این است که در این سیب های سالم و خوشمزه موجود است. سیب به ویژه نقش مهمی در بهبود بدن زن دارد. و چرا سیب برای خانم ها بسیار مفید است؟ بنابراین بسیار ساده است. ویتامین ها و مواد مغذی موجود در سیب ، آنها را بسیار ضروری می کند.
سیب از نظر محتوای ویتامین های C ، B1 ، B2 ، E ، P ، پکتین ، پتاسیم ، آهن ، منگنز رکورددار است. سیب حاوی کلروفیل است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. وجود فیبر به پاکسازی سموم و مواد مضر کمک می کند.
سیب در لوازم آرایشی. به یک دلیل به سیب ها "جوان سازی" می گویند. از خواص مفید آنها به طور فعال در لوازم آرایشی خانگی استفاده می شود. اگر از سیب جوشانده درست کنید می توانید داروی عالی برای نرم کردن پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن دریافت کنید. 50 گرم سیب را در 200 گرم آب بجوشانید ، کمی پوست پرتقال به آن اضافه کنید. سپس به مدت دو ساعت با یک حوله گرم آن را بپوشانید ، تا آبغوره دم بکشد. صورت خود را مرتباً با این آبگوشت بشویید.
ماسک سیب یک سیب را رنده کنید. یک قاشق روغن زیتون اضافه کنید ، خوب مخلوط کنید و به صورت پاک شده بمالید. بعد از بیست دقیقه بشویید و یک کرم مغذی به صورت خود بمالید.
با سیب وزن کم کنید. آیا میوه ای وجود دارد که بتواند از نظر کالری با یک سیب مقایسه کند. خود قضاوت کنید - حدود 45 کالری در هر 100 گرم سیب. سیب برای رژیم غذایی بهترین است. سیب علاوه بر داشتن کالری کم و مقدار زیادی مواد مغذی ، حاوی مقدار زیادی فیبر است. و او به نوبه خود به پاکسازی بدن از سموم و سموم کمک می کند. سیب ها را به طور فعال در انواع رژیم های غذایی بگنجانید. با این حال ، استفاده از سیب برای یک رژیم غذایی توصیه نمی شود ، زیرا آنها حاوی تمام مواد مغذی لازم نیستند. اما برای روزه داری آنها مناسب هستند. با مصرف هر روز سیب ، می توانید بدن را جوان کرده و روند پیری را به تأخیر بیندازید. علاوه بر این ، وضعیت مو و ناخن نیز بهبود می یابد. با این حال ، اگر سلامتی شما ایده آل نیست ، در مورد مناسب بودن استفاده از سیب با پزشک خود مشورت کنید.
یائسگی در زندگی زنان همیشه آرام و بدون علامت نیست. علاوه بر این ، دشمن نیرومند استخوان های سالم - پوکی استخوان نمی خوابد. خوردن روزانه دو عدد سیب می تواند خطر پوکی استخوان را کاهش دهد.در دوران یائسگی ، تمام فرایندهای متابولیک بدن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. فواید سیب برای خانم ها در این دوره کاملاً مشهود است. خوردن روزانه دو عدد سیب باعث کاهش 16 درصدی کلسترول می شود. سیب ها به طور فعال در حال مبارزه با ضعف هستند ، وانمود می کنند مهندسان نیرو هستند. برای بیماری های قلبی عروقی بسیار مفید است. سطح هموگلوبین را عادی کنید.
سیب های پخته شده یک دسر فوق العاده هستند که به نفع زنان است و اشتها را رام می کند. یک سیب بردارید ، هسته آن را بگیرید و با پنیر دلمه کم چربی پر کنید. سیب ها را به مدت 30 دقیقه در فر با حرارت 200 درجه سانتیگراد بپزید. برای سالم تر بودن سیب های پخته شده ، آنها را با دارچین بپاشید تا حتی بیشتر کاهش وزن پیدا کند.
برای اینکه سیب ها تا حد ممکن برای خانم ها مفید باشند ، باید به طور صحیح برای مصرف انتخاب شوند. مفیدترین سیب ها از باغچه یا کلبه تابستانی خود شما هستند. در بازار می توانید از معامله گران خصوصی جستجو کنید. و با بریدن یک سیب بررسی کنید. اگر تفاله تیره شود ، پس سیب خوب است. هر چه قهوه ای تر باشد ، آهن آن بیشتر می شود.
