در دوران بارداری ، بیشتر زنان در سبک زندگی و ترجیحات غذایی خود تجدید نظر می کنند. شما باید بعضی از عادت ها را کنار بگذارید و عادت های جدیدی پیدا کنید. قهوه چطور؟ آیا می توانم در دوران بارداری آن را بنوشم؟ بیایید به واقعیت ها بپردازیم.
به گفته پزشکان ، قهوه در دوران بارداری می تواند نوشیده شود ، اما نه برای همه. این نوشیدنی برای خانم هایی با فشار خون پایین نشان داده شده است. اما باید در نظر داشت که حتی در این حالت قهوه را نمی توان با معده خالی نوشید. توصیه می شود یک نوشیدنی دانه دانه یا فوری را ترجیح دهید - حاوی کافئین کمتری است. بهتر است قهوه را با شیر رقیق کنید - این مقدار از دست دادن کلسیم را که به طور حتم در دوران بارداری اتفاق می افتد ، جبران می کند.
برای خانم هایی که فشار خون بالا دارند (و این برای بیشتر خانم های باردار بالاتر از حد طبیعی است) ، بهتر است به طور کلی قهوه را کنار بگذارند. اگر این عادت خیلی قوی است ، توصیه می شود "دوز روزانه" را به یک ، حداکثر دو فنجان یک نوشیدنی ضعیف کاهش دهید.
قهوه برای مادران بارداری که از ادم رنج می برند منع مصرف دارد. کافئین دارای اثر ادرار آور است ، بنابراین ، در این حالت ، آنها بیشتر اختلالات متابولیک را تشدید می کنند. در صورت سمیت ، همراه با تشنج ، سرگیجه ، حالت تهوع شدید ، همچنین توصیه می شود از نوشیدن خودداری کنید.
ثابت شده است که اگر خانمی در دوران بارداری بیش از چهار فنجان قهوه بنوشد ، خطر قطع آن تا 33٪ افزایش می یابد. با کاهش مقدار به سه وعده ، خطر کاهش می یابد. پس از 20 هفته ، مصرف نوشیدنی نامطلوب است.
