کدو تنبل که حاوی کاروتن بیشتری نسبت به هویج است ، برای بدن بسیار مفید است. از آن می توانید غذاهای خوشمزه و جالب زیادی بپزید. اما بیشترین مقدار عناصر کمیاب مفید و ویتامین ها در کدو تنبل خام یافت می شود.
در طی عملیات حرارتی ، مقدار زیادی ویتامین تبخیر می شود که از مزایای سبزیجات و میوه ها می کاهد. به همین دلیل کدو تنبل را می توان خام خورد و باید آن را مصرف کرد. فرهنگ خربزه رسیده دارای طعم شیرین دلپذیر ، تفاله آبدار است. اما ، علیرغم تمام مزایا و طعم و مزه ، تعدادی از موارد منع مصرف غذای مکرر وجود دارد.
فواید کدو تنبل خام
این محصول خربزه رسیده به دلیل ترکیب منحصر به فرد خود باعث از بین رفتن سریع سموم و سموم از بدن می شود. این تأثیر مفیدی در کار کل دستگاه گوارش دارد. کدو تنبل یک غذای کم کالری است که برای افرادی که برنامه غذایی یا رژیم غذایی خاصی را دنبال می کنند توصیه می شود.
میوه خام رسیده به موارد زیر کمک می کند:
- کند کردن روند پیری در سراسر بدن ؛
- عادی سازی مقدار قند در خون ؛
- حذف کلسترول مضر ؛
- جلوگیری از تخریب سلول پاتولوژیک ؛
- عادی سازی عملکرد نعوظ.
کدو تنبل خام را می توانید برای دسر یا میان وعده میل کنید. مثلاً به شکل اسموتی. اختلاط با فرهنگ های دیگر تشویق می شود.
کدو تنبل: غذا خوردن در دوران بارداری
به زنان باردار توصیه می شود تفاله کدو تنبل خام را در وعده صبحانه یا میان وعده در پاییز مصرف کنند ، به شرطی که منع مصرف نداشته باشد. اول ، به عادی سازی فشار خون کمک می کند. اغلب در دوره تحمل کودک گم می شود: بالا می رود یا می افتد. در مرحله دوم ، کدو تنبل خام به عادی سازی تعادل نمک آب کمک می کند. به ویژه در دوران بارداری بسیار مهم است که بدن از رسوبات نمکی یا کم آبی رنج نبرد. ثالثاً ، کدو تنبل الیافی است که بدون ایجاد خدشه در شکل و سلامت ، سیری سریع و طولانی مدت ایجاد می کند.
موارد منع مصرف
خوردن کدو تنبل خام توصیه نمی شود:
- با ورم معده با اسیدیته کم ؛
- زخم معده؛
- قولنج روده
باید از خوردن کدو تنبل خام در مغازه ها و سوپرمارکت ها خودداری کنید و نمایشگاه های "خانگی" یا مزرعه را ترجیح می دهید. هنگام خرید ، ضروری است که خود را با گواهی انطباق با استانداردهای تعیین شده آشنا کنید. مواد شیمیایی که اغلب برای معالجه خربزه استفاده می شوند تمایل دارند در پوست جمع شده و با رسیدن آن به درون تفاله نفوذ کنند.
