محصولاتی که بدن را پاکسازی می کنند

فهرست مطالب:

محصولاتی که بدن را پاکسازی می کنند
محصولاتی که بدن را پاکسازی می کنند

تصویری: محصولاتی که بدن را پاکسازی می کنند

تصویری: محصولاتی که بدن را پاکسازی می کنند
تصویری: ده ماده غذایی که شما را جوانتر و جذاب تر می کنند 2024, ممکن است
Anonim

بعضی اوقات لحظه هایی پیش می آید که نمی خواهید صبح بیدار شوید ، احساس خستگی در تمام روز معلق است و انعکاس در آینه با رنگ پریدگی یا حتی تیرگی صورت شما را می ترساند. این اغلب نشان می دهد که زمان تمیز کردن بدن فرا رسیده است. برای این کار نیازی به مراجعه به داروخانه و خرید دارویی نیست ، فقط به یک سوپرمارکت خوب بروید و مقداری سبزیجات ، میوه و توت بخرید.

محصولاتی که بدن را پاکسازی می کنند
محصولاتی که بدن را پاکسازی می کنند

چغندر

این سبزی حاوی مقدار زیادی فیبر ، مس ، فسفر ، ویتامین C و برخی اسیدهای آلی است که حرکت غذای هضم شده را از طریق دستگاه گوارش تسریع کرده و باکتری های پوسیدگی موجود در روده ها را از بین می برد. چغندر همچنین حاوی بتائین است که به کبد کمک می کند تا از سموم خلاص شود. اسید فولیک بدن را جوان می کند و کوارتز تأثیر مثبتی بر وضعیت مو ، پوست و ناخن دارد.

کلم سفید

فیبرهای غذایی که سرشار از کلم هستند ، توانایی اتصال سموم و فلزات سنگین را دارند و سپس آنها را از روده خارج می کنند. اسیدهای آلی نه تنها هضم را بهبود می بخشند ، بلکه میکرو فلور دستگاه گوارش را نیز عادی می کنند.

سیر

محصولی بی نظیر که حاوی چند صد م componentsلفه مفید است. مصرف منظم سیر باعث کاهش کلسترول ، از بین بردن رگهای خونی ، از بین بردن سل و باسیل دیفتری و همچنین باکتری های مضر هلیکوباکتر می شود که اغلب علت زخم معده است.

پیاز

پیاز برای فیتونسیدهای موجود در روغنهای اساسی ارزشمند است. به لطف آنها ، قارچ ها و باکتری ها فوراً در بدن می میرند. به دلیل پیاز ، اشتها و هضم غذا بهبود می یابد ، مواد مغذی در حداکثر حجم توسط بدن جذب می شوند.

سیب

این میوه خوشمزه حاوی فیبر و پکتین است. اشتها به دلیل سیب بهبود می یابد ، تولید آب معده تحریک می شود.

آووکادو

میوه های عجیب و غریب با مسدود کردن مواد سرطان زا ، کبد را کاملاً تسکین می دهد. به لطف آووکادو ، سطح کلسترول در خون نرمال می شود ، بافت ها با اکسیژن تأمین می شوند و هضم غذا نیز بهبود می یابد.

قره قاط

غیرممکن است که توت ها را ذکر نکنید ، زیرا آنها همچنین باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. قره قاط خواص معجزه آسایی دارد - یک آنتی بیوتیک طبیعی و ضد ویروسی است. قره قاط مخصوصاً برای سیستم ادراری تناسلی مفید است زیرا دستگاه ادراری و مثانه را از باکتری های مضر پاک می کند.

هرچه تنوع میوه ، سبزیجات و توت در رژیم غذایی بیشتر باشد ، دلایل کمتری برای مراجعه به پزشک با شکایت از ضعف سلامتی و خستگی وجود دارد.

توصیه شده:

محصولاتی که سموم را از بدن دفع می کنند

محصولاتی که سموم را از بدن دفع می کنند

صدها سال است که از روش های طبیعی پاکسازی بدن استفاده می شود. حتی بسیاری از آیین ها مردم را به پاک کردن روح و روان خود به روزه داری ترغیب می کنند. یک رژیم غذایی ناسالم و محیط بدن بدن را با سموم آلوده می کند و بیشتر در معرض بیماری های مختلف قرار می گیرد

محصولاتی که پوست را خراب کرده و پیری را تسریع می کنند

محصولاتی که پوست را خراب کرده و پیری را تسریع می کنند

علی رغم این واقعیت که امروزه در مورد قوانین تغذیه بحث و جدال زیادی وجود دارد ، تعدادی از محدودیت ها برجسته شده است که با وجود این ، با وجود روند پیری طبیعی ، می توانید جوان و جذاب به نظر برسید. الکل سو abuse مصرف الکل در افتادگی گونه ، قرمزی قابل توجه است

چه محصولاتی جوانی را طولانی می کنند

چه محصولاتی جوانی را طولانی می کنند

همه می دانند که تغذیه مناسب ، همراه با فعالیت بدنی ، اساس رفاه است. و این به معنای جذابیت خارجی است. تعدادی محصول وجود دارد که تأثیر مفیدی در ظاهر دارند و به ویژه برای بدن زن و مرد مهم هستند. روغن زیتون این روغن شگفت انگیز اساس رژیم غذایی مدیترانه ای را تشکیل می دهد

محصولاتی که تشعشعات را از بدن خارج می کنند

محصولاتی که تشعشعات را از بدن خارج می کنند

در جریان بلایای رخ داده در نیروگاه هسته ای چرنوبیل و فوکوشیما ، نشت زیادی از تابش به محیط وجود داشت که هنوز هم می تواند بر سلامتی ما تأثیر بگذارد. برای محافظت از خود و خانواده در برابر اشعه ، از خوردن غذاهای دریایی اقیانوس آرام خودداری کنید

غذاهایی که به پاکسازی کبد کمک می کنند

غذاهایی که به پاکسازی کبد کمک می کنند

پرخوری ، خوردن غذاهای فرآوری شده ، چرب و سرخ شده ، محیط آلوده ، استرس - همه اینها بر کبد تأثیر منفی می گذارد. هنگامی که کبد بیش از حد غرق شود ، نمی تواند با پردازش سموم و مواد مضر کنار بیاید. خوشبختانه غذاهای سالمی وجود دارد که با تحریک فعالیت آن بدون استفاده از دارو ، به پاکسازی طبیعی کبد کمک می کنند