علی رغم این واقعیت که امروزه در مورد قوانین تغذیه بحث و جدال زیادی وجود دارد ، تعدادی از محدودیت ها برجسته شده است که با وجود این ، با وجود روند پیری طبیعی ، می توانید جوان و جذاب به نظر برسید.
الکل
سو abuse مصرف الکل در افتادگی گونه ، قرمزی قابل توجه است. بیضی صورت شکل واضح خود را از دست می دهد ، چین در ناحیه بینی و لب ها ظاهر می شود. چین و چروک ها به خوبی در اطراف چشم و روی پل بینی دیده می شوند. شبکه عروقی ظاهر می شود و پوست خشک می شود.
این پوست کم آب است که منجر به چنین عواقبی می شود. و الکل منجر به خشکی می شود ، به ویژه با محتوای قند ، کلاژن را که ماده ساختاری برای پوست است از بین می برد. بزرگترین خطر در کوکتل و لیکور است.
راه حل در این شرایط فقط می تواند کنترل نوشیدن مشروبات الکلی باشد. برای دو روز متوالی نمی توانید الکل بنوشید ، بدن باید وقت استراحت داشته باشد. به شرابها و نوشیدنی های خشک با حداقل مقدار قند بروید. دوز را کاهش دهید و به طور طبیعی ، در هنگام جشن آب بیشتری بنوشید.
قند
توصیف شخصی که علاقه زیادی به شیرینی دارد بسیار ساده است. حتی او لزوماً اضافه وزن نخواهد داشت. معمولاً فرد نگران بثورات بی پایان روی پوست است ، چین و چروک در پیشانی و کبودی زیر چشم ظاهر می شود ، رنگ چهره محو می شود.
این به این دلیل است که گلوکز ، که به مقدار زیاد در غذاهای شیرین یافت می شود ، به کلاژن متصل است. در نتیجه ، توده های تشکیل شده از الیاف کلاژن ظاهر می شوند.
راه حل این مشکل واضح است - لازم است مقدار قند مصرف شده ، کربوهیدرات های پیچیده را کاهش داده و به موارد ساده تر بروید. برای محصولات مضر شامل نوشیدنی های شیرین گازدار است که نه تنها حاوی قند ، بلکه دی اکسید کربن نیز هستند و این یک مخلوط انفجاری برای بدن است. به هر حال ، صبحانه های سریع نیز مقدار زیادی قند دارند.
شیر
شاید بحث برانگیزترین محصول در رژیم غذایی انسان باشد. برخی معتقدند که این محصول بشریت را از کمبود کلسیم نجات می دهد ، در حالی که برخی دیگر ، برعکس ، معتقدند که تمام اجزای شیر کاملاً برای انسان مضر است. در عین حال ، تعریف شخصی که عاشق شیر است بسیار آسان است.
معمولاً لکه های سفید زیادی از جمله چانه در صورت وجود دارد. آبی و پف زیر چشم. با افزایش سن ، هضم لاکتوز برای بدن سخت و دشوارتر می شود. تنها با پرهیز از مصرف لبنیات می توان مشکل را حل کرد.
نمک
نمک اضافی در بدن به صورت پف کرده و دایره های آبی زیر چشم ظاهر می شود. ممکن است به نظر برسد که فرد دائماً خسته است. در این حالت ، فقط کنترل کامل مقدار نمک مصرفی کمک خواهد کرد ، زیرا رد کامل آن توصیه نمی شود.
همچنین لیستی از محصولات وجود دارد که بهتر است از مصرف آنها خودداری کنید یا مقدار آنها را کاهش دهید ، اما یک نتیجه گیری خود را نشان می دهد - تغذیه مناسب نه تنها سلامتی ، بلکه همچنین شرایط عالی پوست را نیز تضمین می کند.
